Vigtigste > Vitaminer

Ayurvedisk behandling af hårtab og skaldethed

Dit hår tyndes, og du er frygtelig bange for skaldethed? Så kan Ayurveda måske hjælpe dig.

Ayurveda er hvad?

Udtrykket "Ayurveda" bogstaveligt talt oversat fra sanskrit betyder viden om liv, levetid. Men dette er ikke kun en videnskabelig disciplin, det er en hel filosofisk tendens, en livsstil, et medicinsk system. Ayurveda er over 5 tusind år gammel. På grundlag heraf blev de vigtigste medicinske retninger (tibetansk, kinesisk) dannet.

Hovedmålet med den videnskabelige og filosofiske bevægelse er at forhindre sygdommen og dens forebyggelse. Ayurvedisk viden giver dig mulighed for at identificere patologi uden at bruge komplekse diagnostiske metoder og helbrede den. For at forhindre udviklingen af ​​sygdommen søger Ayurveda efter dens årsag og lægger stor opmærksomhed på effekten af ​​negative tanker og følelser på kropslige dysfunktioner..

Denne strøm lærer dig at opretholde helbredet ved at søge harmoni mellem krop og sjæl, interagere med miljøet, ro og pasning. Videnskaben understreger, at kun fuldstændig ro kan føre til harmoni mellem det åndelige og det fysiske. Så kan Ayurveda hjælpe med hårtab??

Ayurvediske årsager til hårtab

I Ayurveda undersøges spørgsmålet om hårtab grundigt. I henhold til denne tendens afhænger din hårtype af din krop. I overensstemmelse hermed skelnes 3 kategorier af energier: Pitta (ild og vand), Vata (luft og ether), Kapha (vand og jord). Hver type er kendetegnet ved visse særpræg, som årsagerne til hårtab afhænger af..

Ifølge Ayurveda er den vigtigste årsag til skaldethed overskydende varme i kroppen (Pitta dosha), der er et resultat af forbrug af krydret og stegt mad, kaffe, alkoholholdige drikkevarer..

Andre faktorer, der udløser hårtab, inkluderer:

  • hormonel ubalance;
  • tilstedeværelse af skæl;
  • følelsesmæssig stress;
  • mangel på søvn;
  • svampeinfektioner;
  • diabetes mellitus, lupus erythematosus;
  • brugen af ​​fødevarer, der fører til rus i kroppen.

For at styrke hårsækkene og stimulere deres vækst foreslår Ayurveda at udrydde årsagen til hårtab samt gøre yoga, meditation og begynde at spise rigtigt. Hovedbehandlingen er at bruge naturlige midler, der hjælper med at dyrke frodigt hår: planter, mineraler, metaller, sten. Ayurveda nægter at bruge syntetiske stoffer.

Hårtabsbehandling med Ayurveda

Videnskabelig og filosofisk undervisning tilbyder flere muligheder for terapi:

  1. Bringaraj. Fås i pulver- og olieform og bruges som en maske til hovedbunden og håret. Produktet er fremstillet af hvid eclipta - en plante, der indeholder C-vitamin, flavonoider, alkaloider, saponiner. Hvis du tilfældigvis finder selve planten, kan du lave en pasta ud af dens blade. Påfør den på hovedbunden og lad den stå i 30 minutter. Produktet er meget populært i Indien, den hyppige brug af stoffet stimulerer hårvækst, øger dens densitet og densitet. Vær ikke foruroliget, hvis dit hår efter påføring af masken får en brun farvetone - det vil snart vaske af.
  2. Hej M. Til produktion af pulver og olie bruges forskellige dele af træet med samme navn. Værktøjet afhjælper effektivt både hårtab og hudproblemer. Kombinationen af ​​stearinsyre, palmitinsyre, tannin og nibosterol giver en rensende og foryngende virkning. Ved regelmæssig brug bemærkes en forbedring i blodcirkulationen og en stigning i hårsækkene. Det kan bruges, selv når du tager et bad ved at tilsætte pulveret til varmt vand.
  3. Indisk stikkelsbær. Også kendt som Amla. Lægemidlet er rig på ascorbinsyre. Produktet bekæmper hårtab ved at gendanne fordøjelsen og forbedre blodcirkulationen. Det er en effektiv forebyggende foranstaltning mod skæl og fungerer som balsam. Kløe er en af ​​årsagerne til skaldethed, og Alma kæmper med det. En juice eller pasta fra en plante påføres hovedbunden.
  4. Sæbe nødder. Dette er et naturligt vaskemiddel, der bruges i Indien som en naturlig shampoo, hvis systematiske anvendelse forbedrer hårets struktur, tilføjer volumen. Produktets bløde struktur skader ikke håret. For at lave shampoo, blød et par nødder i vand og lad dem sidde i 12 timer. Kog derefter blandingen i 15 minutter. Mit hår fik vand, og du vil glemme hårtab.
  5. Brahmi. Den vigtigste ayurvediske tonic, den mest spirituelle plante. Det styrker hårstrukturen, nærer hovedbunden. Produktet hjælper folliklerne med at vokse og nærer rødderne med næringsstoffer. Brug af olie øger blodcirkulationen i hovedbunden. Du kan også bruge plantepasta..

Vær opmærksom! Ayurvediske eksperter hævder, at skaldethed behandling med disse retsmidler kun vil være effektiv i den indledende fase. Hvis processen skrider hurtigt, skal du kontakte en læge..

Alle de beskrevne stoffer er tilgængelige for russerne. Du kan købe det stof, du kan lide, i en af ​​onlinebutikkerne.

Hvad med reel effektivitet?

Ayurveda er en åndelig praksis, der forkynder de rigtige ideer. Faktisk, hvis du begynder at undgå stressende situationer, spiser sund mad og begynder at bruge et af de ayurvediske midler, bliver du sundere, og måske stopper hårtab. Naturlige lægemidler vil bestemt ikke skade dig (i fravær af individuel intolerance). Prøv det, men husk, at dette ikke er medicin, men naturlige midler, der forbedrer tilstanden lidt. Under alle omstændigheder er det op til dig.

Ayurvedisk hårpleje

Ayurveda handler ikke kun om sundhed, men også om skønhed, da begge disse begreber er tæt forbundet. Der er samlet en masse nyttig viden i Ayurveda og om hår: hvordan man kan holde det sundt og attraktivt.

For at have stærkt og sundt hår skal du overvåge tilstanden af ​​hårrødderne og hovedbunden. Kun med stærke rødder og sund, velplejet hud vil håret være i stand til at modtage nok nødvendig ernæring, være stærk og sund..

For at opretholde en sådan sund tilstand er det nyttigt at udføre hovedmassager, især med forskellige olier. Når du vasker, er det bedre at bruge varmt vand og skylle dit hoved med koldt vand (det toner huden godt og er godt for nervesystemet).

Det anbefales at undgå at bruge shampoo, der indeholder skumdannende midler, såsom ammonium og natriumsulfat. De tørrer hovedbunden ud ved at fjerne det øverste proteinlag groft. Det er meget mere fordelagtigt at bruge naturlig kosmetik til hårpleje. Disse kan både være færdige ayurvediske produkter og selvforberedte blandinger, skylninger osv..

Sådanne produkter indeholder ikke kemikalier, består kun af urtepulvere, olier og essenser, hvis mest almindelige er: amla, brahmi, henna, sæbebønner, grønne mandler, ibenholt olier, rosmarin osv..
Glem naturligvis ikke den rette ernæring og opretholdelse af det indre helbred. Hårets tilstand afhænger direkte af tarmens tilstand og normal fordøjelse..

Hårtyper i Ayurveda

Hårpleje skal være passende til typen. Afhængigt af visse egenskaber, skelner Ayurveda:

  1. Hår af Vata-type: fint, groft, tørt. Kan være krøllet eller fjedrende. De mest almindelige problemer med denne type hår er irritation, skæl, betændelse i hovedbunden, seborrhea..
  2. Hår af Pitta-type: glat, stærkt og tykt i ungdommen, men bliver tyndere og svagere med alderen, er hovedbunden fedtet. De kan være silkeagtige, olieagtige, rødlige eller brune i farve. Ejere af denne hårtype har en tilbøjelighed til skaldethed og tidligt gråt hår samt til udvikling af psoriasis og eksem..
  3. Kapha hårtyper er kendetegnet ved fedtet hovedbund og fedtet men stærkt og skinnende hår. De er ofte tykke, sammenfiltrede, bølgede og tykke og er mørke i farve..

Så i tilfælde af hårtab, bør der være mistanke om et overskud af Vata dosha. Behandling og hårpleje i dette tilfælde bør sigte mod at reducere denne dosha. Massage af hovedet med olier, nærende masker, Vata-diæt er nyttige.
Flass kan være forårsaget af forstyrrelser i både Vata Taki og Pitta Dosha. Men skaldethed er et tegn på, at Pitta ikke er i balance, forøget fedtet hår - Kapha.

Anbefalinger for hver type

Lad os overveje opskrifterne til pleje af hver af hårtyperne separat.

Vata hår har brug for fugt og ernæring. Oliehovedmassager, shiro-abyanga eller champi er nyttige. Tørre masker og Vata-shampoo fungerer ikke. Til Vata-hårpleje kan du tilberede flydende shampoo.

Du skal tage 1 spsk. ske af følgende pulvere:

  • dashamula (blanding af rødder);
  • bhringaraja rod;
  • calamus rod;
  • soapwort urter.

Bland alt dette, og hæld kogende vand (300 ml) og lad det tilføres i en halv time. Derefter påføres shampoo på hovedbunden med massage bevægelser og lodes stå i 10-15 minutter, vaskes derefter af med vand.
Fugtgivende og nærende masker er nyttige, opskrifter på fugtgivende opdelte ender kan findes her.

Pitta hår har ofte brug for beroligende og styrkende. Det er nyttigt for Pitta-hår at udføre daglige hovedmassager, inklusive anvendelse af tørre shampoo.

For at tilberede en sådan shampoo kan du tage under Art. ske:

  • violer;
  • kikærtemel;
  • mandelpulver;
  • bhringaraja.

Denne blanding gnides ind i hovedbunden og masserer den i 5-7 minutter. Derefter bare kam det ud med en trækam..
Flydende shampoo til denne type kan fremstilles ved at tage: ifølge Art. en skefuld pulveriserede sæbe nødder, amla, lakridsrød og en halv spsk. skeer af streng og pebermynte. Alt dette blandes og fortyndes med vand til dannelse af en pasta. Pastaen påføres på hovedet og gnides i hårrødderne, det tilrådes at lade det stå i 3-5 minutter og derefter skylle.

En god nærende maske ville være en pasta med olivenolie og ricinusolie, farveløs henna og malet kaffe. Disse komponenter tager 1 spsk. l. blandet med æggeblomme og påført håret i 15 minutter og derefter vasket af.
Masker er nyttige til at styrke hår. Hårtab Opskrifter kan findes her.

Kapha hår er fedtet. De drager også fordel af daglige hovedmassager. Tørshampoo til denne hårtype er lavet af:

  • calamus rodpulver;
  • mandelpulver;
  • dashamula;
  • majsmel.

Alle disse komponenter tages i 1 st. l., bland og gnid i 7-10 minutter ind i hårrødderne med massage bevægelser. Derefter knuses og kæmmes de ud med en trækam.
For at tilberede flydende pulver, tag 1 spsk. ske med pulver af triphala, sæbe nødder, lakrids rod og 0,5 spsk. spiseskefulde ingefær rod og mynte. Det hele blandes, fortyndes med vand og bruges på samme måde som i tilfælde af flydende shampoo til Pitta..

Efter en af ​​procedurerne på håret er det nyttigt at skylle dem med saften af ​​1 citron fortyndet i 0,5 liter vand.

For alle hårtyper kan du f.eks. Bruge den følgende enkle opskrift.

1 spsk. en skefuld af neem, mynte, amla og sæbe nødder males i en kaffekværn eller blender, fortyndet med vand for at danne en pasta. Brug i stedet for shampoo.

Ayurvediske regler for hårpleje

Ayurvedisk tilgang til hårpleje adskiller sig i mange henseender fra den vestlige, vi er vant til. En holistisk tilgang til sundhed og naturlig behandling er de vigtigste regler, der anvendes af ayurvediske terapeuter. Yogasecrets.ru forberedte læserne nogle enkle tip og naturlige opskrifter på hårsundhed baseret på anbefalingerne fra det gamle indiske sundhedssystem.

Regel 1. Mindre sol og varme

Menneskekropshår sammenlignes ofte med planter. Ligesom høje enggræs har brug for stærke rødder for at beskytte den mod vinden og frugtbar jord til god ernæring, har hår brug for sunde rødder og en velplejet hovedbund. Ligesom græs tolererer hår ikke overdreven tørhed, høj temperatur og stærk sol, derfor er hatte nødvendige, især for ejere af lyst og rødt hår om sommeren..

Varme, udtørring af hovedbunden og svækkelse af hårrødderne, kan ikke kun komme fra solen, hårtørrer eller varmeapparater (hvilket er vigtigt om vinteren), ofte er årsagen til hårproblemer overskydende indre varme forbundet med høj pitta. Det er folket i pitta-forfatningen, der lægger mærke til grå strenge foran andre, og mænd er tilbøjelige til skaldethed. Hvis du hører til pitta-forfatningen eller observerer symptomer på dens ubalance, skal du være opmærksom på diæt, bruge ayurvediske medikamenter og oprensningspraksis, der bringer "ild dosha" i balance.

Sådan afbalanceres pitta:

undgå alkohol, rødt kød, varmt krydderier. Brug massage med køleolier såsom kokosnøddeolie. I løbet af sommeren vil det være nyttigt at rense midten af ​​tarmen fra tid til anden med naturlige afføringsmidler som ricinusolie.

Ayurveda mener, at varme i hovedet er forårsaget af overdreven mental aktivitet. Det er sjovt, men den gale fraværende sindede forsker er ofte afbildet på billederne med et stort skaldet sted midt i tørret gråt hår. Ikke "overophedes" dit hoved ved at rulle forstyrrende og spændende tanker, vænne dit sind til hvile og mental stilhed.

Hovedbunden og hjernen foretrækker kølighed.

Når du vasker dit hår: brug varmt vand, ikke varmt vand. Efter vask skal du skylle dit hår med koldt vand, dette lindrer nervøs træthed og toner huden.

Regel 2. Nær dit hår indefra

En passende diæt rig på protein, fedtsyrer, vitamin B og C, mineraler (især svovl, zink og jern) vil understøtte skønheden i håret og sundheden i hovedbunden. Ernæringseksperter diagnosticerer ofte ernæringsmangler på grund af hårtilstand.

For at nå hårrødderne med succes hæmmes næringsstoffer ofte af overskydende olie og spænding i hovedbunden. Hovedmassage hjælper med at forbedre hårernæring, slappe af muskler og harmonisere følelsesmæssig tilstand..

Ayurveda anbefaler at bruge olier med urter og krydderier. Til basen bruges normalt kokosnød eller sesamolie, mandel og græskar er også egnede. Amla, shikaki, sandeltræ, jasmin, koriander, margosa kan bruges som tilsætningsstoffer. Ayurveda bruger traditionelt færdige blandinger til hovedmassage - brahmi og bhringaraj. Før massagen skal olien opvarmes let, dette vil forbedre dens absorption og forbedre den afslappende effekt af proceduren..

Blend olie-hovedbundsmassage: Gnid olien ind i hovedbunden med blide bevægelser, kam gennem dit hår og indpak hovedet i et varmt håndklæde. Det er godt at udføre denne procedure natten over eller lade olien stå i mindst 20 minutter..

Regel 3. Naturlige plejeprodukter

Til vask af hår (inklusive efter oljemassage) anbefaler Ayurveda urtepulver eller milde ayurvediske shampoo baseret på sæbe nødder og bær. Det er bedst at undgå shampoo med kemiske opskumningsmidler som ammoniumsulfat og natriumsulfat. Kemiske shampoo ødelægger det øverste proteinlag i håret og tørrer ud hovedbunden, hvilket kræver brug af balsam og balsam. Dette skaber en fedtet film på håret, der tiltrækker støv og snavs og efterlader håret kedeligt. Sundt hår behøver ikke balsamer.

Ayurvedisk tør shampoo opskrift:

· 2 spsk. skeer med hakkede pilrot-rhizomer

· 1 spsk. en skefuld hakket violet rod

1-2 spsk. skeer af urter (sandeltræ, amla, margoza)

Opdel dit hår i små sektioner, drys med den forberedte blanding. Lad det være tændt i 10 minutter. Kam, indtil alt pulver med olie og snavs er fjernet..

Ayurvedisk flydende shampoo opskrift:

· 2 spsk. skeer af eventuelle urter til hår

· 1 spsk. ske sæbe pulver

Hæld kogende vand over blandingen, sil.

Hvis du har lyst til at ikke klare dig uden balsam, skal du bruge denne opskrift:

Ayurvedisk balsam opskrift:

· 1 spsk. ske honning

· 3 spsk. skeer af urtehårolie

· 1 spsk. en ske med citronsaft eller æble cider eddike

Et par dråber eterisk olie til aroma

Det er nyttigt at skylle dit hår med citronsaft, øl, eddike en eller to gange om ugen. Det øger det naturlige keratinlag i håret, hvilket gør det skinnende og glat.

Hårpleje i Ayurveda

Hår sundhed i Ayurveda

Traditionelt er smukt hår forbundet med sundhed og velvære. Ifølge Ayurveda betragtes hår som et sekundært vitalt væv, der er tæt forbundet med knoglemarven og det centrale nervesystem. Ayurvediske urter og oliebehandlinger fremmer ikke kun hårets sundhed og skønhed, men kan også skabe ro i sindet. I henhold til dette gamle medicinske system fungerer langt frodigt hår som aktive antenner til at udnytte kroppens subtile energier, kontrollere sanserne og forberede sindet til meditation..

Den ayurvediske plante Bhringaraj er blevet anvendt siden oldtiden til at forynge hår og hud. Bhringaraj hjælper med at berolige og afkøle Pitta dosha ved at øge kroppens modstand mod stress. For tidligt hårtab i Ayurveda og tidlig graying betragtes som pitta-ubalance. Bhringaraj-planten forynger leveren og nyrerne, hjælper med afgiftningen af ​​toksiner, forbedrer hudfarven og fremmer naturlig hårfarve og glans.

Brahmi-planten, også kendt som Gotu Kola, er en anden stærk urt, der hjælper med at opretholde en sindsbalance og nærer håret og hovedbunden. Sunde hårtabletter indeholder Brahmi plus Bhringaraj og Amalaki, som er en desinficerende urt, der hjælper med at fjerne overskydende pitta fra kroppen.

Behandl din hovedbund med en varm oliemassage ved hjælp af Bhringaraj Oil eller Brahmi Oil. Dette er gode urtepræparater til hovedbunden. Bhringaraj Oil indeholder sesamolie som base og afbalancerer alle doser. Basen for Brahmi-olie er kokosnøddeolie, der afkøler sindet godt for Pitta dosha-repræsentanter og forbedrer effekten af ​​rolig meditation. Påfør olien på din hovedbund og gniv den forsigtigt ind i din hovedbund ved hjælp af fingerspidserne. Lad olien trænge ind i hårrødderne i en time eller lad den natten over for at fremme sund søvn. Vask dit hår om morgenen. Oliemassage forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden og styrker hårrødderne. Øv denne hovedbund-nærende massage en til tre gange om ugen.

Nyttige tip til hårpleje

    Medtag i din diæt mad, der er rig på calcium og jern, såsom grønne bladgrøntsager, sesamfrø, solsikkefrø, gulerødder, rødbeder, mælk, frisk yoghurt, kokosnød og søde, saftige, sæsonbetonede, organiske frugter. Tilbered mad med krydderier som spidskommen, sort peber og gurkemeje for at give næring til dit hår. Rist 1/8 til 1/4 tsk af hver krydderi i 1 tsk ghee eller sesamolie, og tilsæt de kogte grøntsager eller suppe. Tørristet spisskummen og frisk sort peber kan blandes med frisk yoghurt. Vask dit hår kun, når det er nødvendigt. Vask dit hår hver dag kan fjerne det af dets beskyttelsesolier, og med tiden kan det føre til tørt og sprødt Vata-hår. Undgå shampoo, der indeholder hårde kemikalier. Vælg blide, naturlige shampoo og balsam, der indeholder næringsrige planter som amalaki, shikai og aloe. Beskyt dit hoved mod overdreven udsættelse for sollys. Vælg plantebaserede farvestoffer for at forbedre hårfarve. Undgå at varme dit hår. Hvis det er muligt, skal du lade dit hår tørre naturligt og derefter style det på plads. Rengør regelmæssigt håret ved hjælp af glatte lange streger fra hoved til hårender. Øv afslapningsteknikker såsom yoga og meditation. Stress er dårligt for håret og det generelle helbred. Få tilstrækkelig og afslappende søvn hver nat for at hjælpe din krop med at genoplade.

Disse enkle ayurvediske henstillinger, der arbejder indefra og ud, hjælper med at bevare skønheden og sundheden i dit hår og forhindre hårtab. Ayurvediske urter og olier, der yder støtte til hår og hovedbund gennem diæt, kan ikke kun fremme sundt skinnende hår, men også opretholde et roligt sind og et afbalanceret nervesystem, styrke din meditationspraksis.

Ayurveda - Rensning fra toksiner, påvirkning af amu

Doshas, ​​der er forbundet med Ama, kaldes Sama (præfikset s føjes til ordet Ama, betyder "med." Ordet Sama, der således er dannet, betyder "med Ama.") Vata kan samle sig i tyndtarmen i form af gasser, sprede sig til tyndtarmen og forhindre virkningen af ​​fordøjelseskraften (Agni), der giver anledning til Amu.

Kapha kan ophobes i maven som slim og også sprede sig til tyndtarmen, undertrykke Agni og generere Ama. Pitta kan ophobes i tyndtarmen som galden, og selvom den er varm, med dens flydende og olieagtige egenskaber, kan den blokere Agni og give anledning til Amu. Sådanne stater kaldes henholdsvis Sama Vata, Sama Kapha og Sama Pitta..

Efter deres egenskaber er Ama og Agni modsat hinanden. Ama er kold, fugtig, tung, overskyet, beskidt og ildelugtende. Agni er varm, tør, lys, ren og med en behagelig duft. For at helbrede Ama-staterne er det nødvendigt at styrke Agni.

Psykologisk dannes Ama ved at holde negative følelser tilbage. Negative følelser undertrykker den psykiske Agni, dvs. sindets klarhed. Som et resultat formindskes også fysiske Agni. Ufordøjede oplevelser bliver lige så giftige som ufordøjet mad.

Symptomer på Ama inkluderer tab af smag og appetit, fordøjelsesbesvær, plak på tungen, halitosis, svaghed, en følelse af tyngde, sløvhed og tegn på blokering af kanaler og blodkar. Yderligere symptomer inkluderer ophobning af affaldsprodukter i kroppen, dårlig lugt i kroppen, urin og fæces, dyb, tung eller kedelig puls, svækkelse af opmærksomheden, tab af klarhed i opfattelsen, depression, irritabilitet og undertrykkelse af andre doshaer.

Ama er roden til alle forkølelser, feber og influenza, samt alle kroniske sygdomme forbundet med et svagt immunsystem, fra allergier og høfeber til astma, gigt og kræft..

Når sådanne tegn på Ama vises, skal behandlingen primært være rettet mod at eliminere den, især hvis to eller i øvrigt alle tre doser blandes med Ama på en gang, da i dette tilfælde en direkte virkning på dosha'erne ikke giver den ønskede effekt. Tonings- og foryngelsesbehandlinger kan også kun anvendes, når kroppen er blevet fjernet fra Ama..

Ama formindskes af urter, der har en bitter eller skarp smag. Den bitre smag af luft og ether hjælper med at isolere Amu, som er tung i naturen, fra de organer og væv, som den har samlet sig i. Det stimulerer kataboliske processer i kroppen, på grund af hvilket fremmed materiale ødelægges. Den bitre smag tørrer op, og som tør is fryser slags Amu, hvilket bidrager til dens ødelæggelse.

Den skarpe smag af ild og luft forbrænder og ødelægger Amu. Han har de samme egenskaber som Agni; styrke Agni, det fremmer fordøjelsen af ​​Ama. Normalt bruges den bitre smag først for at stoppe udviklingen af ​​Ama. Derefter bruges den skarpe smag til at gendanne normal metabolisme, til at absorbere Ama og for at forhindre, at den udvikler sig igen. Bitre smag alene er muligvis ikke nok til at ødelægge Ama fuldstændigt og gendanne Agni til det rette niveau..

Amu øges med stoffer med sød, salt eller sur smag. En sød smag som Ame er tung, kold og fugtig. Den salte smag er også tung og fugtig. Salt og sur smag på grund af deres varme og fugtige egenskaber kan forværre feberen og den giftige varme i blodet, der normalt ledsager Amu..

Den snerpende smag har en todelt effekt på Amu. Det krymper væv, hæmmer udskillelsesprocesser og kan bidrage til fastholdelse af Ama. Det kan dog bruges til at reparere slimhinder beskadiget af infektioner. forårsaget af Ama. Derfor bør det i behandlingen supplere bitter og skarp smag..

Da Ama's vigtigste egenskab er tyngde, kureres den primært af urter og en diæt, der er af let karakter. Faste er ofte en god behandling - det bruges, indtil tungen er klar, eller appetitten vender tilbage. Ved behandling af forskellige sygdomme, hvor Ama er den vigtigste sygdomsfremkaldende faktor. terapeutisk faste og slimfrie diæter samt afgiftningsterapi er især effektive. De kan være fordelagtige, selv i tilfælde, hvor den individuelle forfatning ikke er defineret nøjagtigt nok..

Da egenskaberne af doshas ændres, når de blandes med Ama, så er urter, der svækker den ene eller den anden dosha. kan være ineffektiv til at svække den i Sama-staten. Urter, som normalt stimulerer dosha, i staten Sama kan svække den. Man skal således ikke kun skelne dosha, men også om det er med Ama eller uden det - sig selv eller Nirama * (Nir - betyder "uden", Nirama - "uden Ama") staten.

Ambas uklarhed, klæbrighed og densitet ændrer doshaernes egenskaber. Vata, der i sig selv er let og tør, når den blandes med Ama bliver tung og fugtig. Pitta, varm og fugtig, bliver mindre varm og mere fugtig. Kapha bliver tungere, idet han er langsom i sig selv, kan den blive immobil eller sidde fast på grund af Ama..

Vata, Sama. Symptomer: forstoppelse, halitosis og fetid fæces, tyk belægning på tungen, oppustethed og mavesmerter (forværret ved palpation, massage og brug af olier), tarmgas, krampesmerter, dårlig appetit, tyngde, svaghed, langsom puls. Alt dette forværres i overskyet vejr..

Behandling: Primært urter med en skarp smag, stimulerende og carminative, kombineret med en lille mængde afføringsmidler eller afføringsmidler for at fjerne giftstoffer.

Vata, Nirama. Symptomer: ingen forstoppelse eller ubehagelig lugt, mild smerte (lettet ved tryk), tungen ren, tør og snerpende smag i munden, let krop, tør: vævsudtømning er større og træthed er mindre udtalt.

Behandling: hovedsageligt søde og skarpe urter med en tonic og foryngende virkning for at genoprette kroppen.

Pitta, Sama. Symptomer: appetitløshed, moderat tørst, gul belægning på tungen; urin, afføring og slim gul eller grøn; tyk opkast med galden; tyngde i maven, halitosis, bitter eller sur smag i munden, mild brændende fornemmelse, hududslæt, sløret opfattelse. Alle disse symptomer kan forværres ved udsættelse for kulde.

Behandling: sigter mod at fjerne toksiner; bruges hovedsageligt urter med bitter og skarp smag, bitter tonik og stimulanser.

Pitta, Nirama. Symptomer: overdreven appetit og tørst; rød eller øm tunge uden plak; urin og fæces er klare, rødlige eller mørke i farve: intens brændende fornemmelse, hetetokter; svimmelhed, noget uberegnelig opførsel, øget opfattelse.

Behandling: køling og toningsterapi, hovedsageligt ved hjælp af bitre urter.

Kapha, Sama. Symptomer: Overskyet, klistret eller tykt, vanskeligt at strømme slim, der samles i halsen og dækker tungen; spyt strækker sig som en tråd, sur eller salt smag i munden; overbelastning, en følelse af tæthed i brystet, åndenød, tilstedeværelse af slim i urinen og fæces, dårlig appetit, en følelse af tyngde, træthed, kedelig smerte i hele kroppen.

Behandling: hovedsageligt skarpe og bitre urter med stimulerende og dekongestant virkning for at eliminere toksiner, reducere slim og fedt.

Kapha, Nirama. Symptomer: Slim er vandigt, løbende eller skummende og løsnes let; sød smag i munden, normal appetit, ren tunge, intet slim i urin og fæces. ingen smerte.

Behandling: hovedsageligt skarpe og søde urter, slimløsende midler til at fjerne overskydende slim og Kanxu.

Den traditionelle ayurvediske tilgang er at bringe doshaerne fra Sama til Nirama. Når du har fjernet Ama, kan du handle direkte på doshaerne, fjerne overskydende eller. tværtimod toning dem.

Hårmaske Lady Henna - anmeldelse

Ayurveda, denne gang for hår

Hilsen alle, der kiggede på min anmeldelse!

Jeg har allerede delt mine indtryk af den ayurvediske ansigtsmaske, nu er det håret til hårets maske med navnet Amla fra den indiske producent Lady Henna, der er et direkte link til som her.

Som de tidligere produkter fra den indiske producent, købte jeg denne maske i Ashindiya-butikken, du kan gå til den ved hjælp af et direkte link - denne.

Der er en hårmaske i en stram taske, som fabrikanten angav alle de nødvendige oplysninger om det: navn, sammensætning, påføringsmetode.

Det blandes let med vand, men først får disse bobler.

Forstyrrede lidt og fik denne brune konsistens.

Jeg får det til at løbe snarere end tyk. Ellers vil det være vanskeligt at anvende, det vil smuldre.

Skønt, og så smuldrer det lidt. Bare lidt, som på billedet herunder.

For øvrig var der allerede to brune pletter, som du kan se. For ikke så længe siden prøvede jeg at ryste pulveret fra denne maske med våde hænder og smurte det ud. Men når du børster smuler af dette pulver med tørre hænder, så er der ingen spor tilbage, som på billedet herunder, kan du se, at der overhovedet ikke er noget pulver tilbage.

Masken, hvis den er tynd, påføres normalt, selvom pulveret ikke opløses helt i vand, og håret føles groft med det.

Masken tørrer op på mit hår, og så det ikke smuldrer, lægger jeg en hat på hovedet, som jeg længe har tilpasset til dette..

Efter ca. 20 minutter vasker jeg masken af. Først vådt jeg håret grundigt med vand, fordi masken er tørret ud. Nå, så vasker jeg det af, som et almindeligt produkt fra håret. Mit hår er tyndt, ikke tykt, lige under skuldrene. Pulveret vaskes normalt ud af håret, i det mindste da kæmmer jeg ikke noget ud. Og hvis du også anvender en hårbalsam, vil det være endnu bedre at vaske pulveret ud af det glatte hår efter balsamen..

Så hvad giver mig ikke til at sige, hvilket problem hår:

+ tykner hår, hår ser fyldigere og tættere ud. Selvom denne effekt er midlertidig, er håret efter den næste shampoo normal densitet;

+ styrker håret, de falder mindre ud og bryder ikke;

+ giver sort hår. På mit krøllede hår er denne glans lille, men mærkbar;

+ forlænger hårets renhed. Men dette er heller ikke en langsigtet virkning. Faktisk vasker jeg mit hoved hver dag. Efter påføring af masken - hver anden dag. Men efter den næste shampoo forsvinder denne effekt også, og så er den min som sædvanlig - hver dag.

+ tørrer ikke hår, hvis det påføres en gang om ugen eller to. Da jeg arbejdede, gjorde jeg denne maske en gang om ugen eller endda i to. Og hun tørrede ikke håret overhovedet. Og nu, på ferie, begyndte jeg at gøre det på to eller tre dage, og bemærkede, at håret blev tørrere, efter masken begyndte det at magnetisere, og ved berøring var det tørt. Derfor bruger jeg en balsam efter masken, som for øvrig ikke forhindrer masken i at vise dens egenskaber med hensyn til hårfortykning og deres renhed..

Selvfølgelig anbefaler jeg Lady Henna amla-masken, den har også en naturlig sammensætning. Og amla er meget værdifuld for hår.

De vigtigste egenskaber ved Amla:

  • styrker håret, giver det fasthed og elasticitet
  • forhindrer tørre og opdelte ender
  • giver hår farve, glans, styrke, tykkelse og silkeagtighed
  • forhindrer gråning og hårtab.
  • eliminerer skæl
  • reducerer antallet af grå hår der allerede er til stede.
  • forbedrer blodcirkulationen til hovedbunden.
  • giver næring til hårsækkene, fremme hårvækst, stopper processen med hårtab
  • gendanner livløst, tørt, sprødt, tyndt hår, hår
  • har en stærk antiinflammatorisk virkning, beskytter mod infektioner.
  • gendanner cellemetabolismen
  • reducerer irritation af hovedbunden
  • regulerer arbejdet i talgkirtlerne, fjerner overskydende fedt

De vigtigste egenskaber ved Amla:

  • styrker håret, giver det fasthed og elasticitet
  • forhindrer tørre og opdelte ender
  • giver hår farve, glans, styrke, tykkelse og silkeagtighed
  • forhindrer gråning og hårtab.
  • eliminerer skæl
  • reducerer antallet af grå hår der allerede er til stede.
  • forbedrer blodcirkulationen til hovedbunden.
  • giver næring til hårsækkene, fremme hårvækst, stopper processen med hårtab
  • gendanner livløst, tørt, sprødt, tyndt hår, hår
  • har en stærk antiinflammatorisk virkning, beskytter mod infektioner.
  • gendanner cellemetabolismen
  • reducerer irritation af hovedbunden
  • regulerer arbejdet i talgkirtlerne, fjerner overskydende fedt

9 Ayurveda-hemmeligheder for hårets skønhed og sundhed

Hår af det rene køn fra det fjerne Indien er altid luksuriøst: tyk, skinnende, silkeagtig.

Mange russiske kvinder drømmer om at have sådan, men deres afgang giver ikke så imponerende resultater..

Denne artikel afslører hemmelighederne ved indiske skønheder og fandt ud af, hvad du skal gøre for at få dit hår til at skinne af sundhed og skønhed.!

Om de gamle læren om Ayurveda

De fleste mennesker forklarer fænomenet med indisk hårets skønhed ved nationens genetiske egenskaber og dets særlige forhold i Indien, men dette er ikke det eneste punkt. Hårpleje spiller en vigtig rolle, der bygger på de gamle opskrifter fra Ayurveda..

Ayurveda er en medicinsk praksis med sin egen filosofi, forståelse af livet, traditioner og fundamenter. Hvis traditionel medicin undersøger hver person fra et anatomisk perspektiv under særlig opmærksomhed på organer og systemer, ser Ayurveda i hver af os en enkelt integreret organisme.

Ifølge Ayurveda bestemmes en persons skønhed, ungdom og helbred af hans dosha. Som du ved, er der tre af dem - Vata, Pitta og Kapha. Overvejelsen af ​​en af ​​dem udgør typen af ​​forfatning. Når man planlægger hjemmeskønhedsritualer, er det bydende nødvendigt at tage hensyn til sidstnævnte, dette vil forbedre kroppens sundhed markant, få skønhed og tilføje flere års liv til dig selv.

I tre doshaer: hvilken type forfatning har du??

Vata-folks hår er tyndt og tørt og krøller ofte. Seborré, irritation og betændelse i hovedbunden kan forstyrre den sædvanlige livsstil for en person i denne forfatning, men alle problemer er perfekt løst, hvis du stræber efter harmoni.

For kvinder med en Pitt-konstitution kan trådene også være tynde, men i modsætning til den foregående type er de silkeagtige, elastiske, fedtede. Hovedbunden hos mennesker af Pitta-typen har en tendens til at være fedtet, eksem vises ofte. Blandt andre problemer, der kan blive ledsagere af kvinder i denne forfatning, er udseendet af gråt hår i en ung alder samt tidlig skaldethed..

Hos mennesker med en Kapha-forfatning er krøllerne normalt tykke, tykke, næsten altid mørke i farve. De kan være bølgete og lige, let sammenfiltrede, men skimre luksuriøst i solen. Blandt de problemer, som denne type mennesker har at gøre med, er den øgede olierethed i hovedbunden og den hurtige "tilsmudsning" af håret.

Ayurveda hårpleje

Ayurvedas hemmelighed med hårskønhed er primært aktiviteter, der sigter mod at styrke hårrødderne og sikre sundhed i hovedbunden. Der lægges særlig vægt på de produkter, der bruges i hjemmepleje. Shampoo og balsam, der nu har oversvømmet markedet for skønhedsindustrien, opfattes tvetydigt i Ayurveda. Sagen er, at de er mættede med et utroligt antal skadelige kemiske forbindelser, sulfater, parabener og siliconer. De heler ikke håret og hovedbunden, men tværtimod bringer dem konkret skade..

Ifølge den gamle lære er den ideelle shampoo baseret på naturens gaver. Lad os arbejde sammen om at forberede et helbredelsesmiddel til at rense hovedbunden og holde krøllerne rene! Alle ingredienser kan købes på et apotek eller i en specialiseret Ayurveda-butik.

  • Vata-type: hydrering og ernæring

Mest af alt er hår af denne type forfatning nødt til pleje - høj kvalitet hydrering og ernæring. I deres pleje bør du ikke bruge tørre shampoo eller andre produkter i form af et pulver; flydende strukturer af produkterne skal være fremherskende. Oliebehandlinger er meget nyttige - aromakæmning og massage af hovedbunden ved hjælp af naturlig olie.

Opskrift på en helbredende drik: læg i en lille beholder en spiseskefuld ingredienser: calamus rod, bhringaraj, dashamul og soapwort urt. Hæld den resulterende tørre blanding med 300 ml varmt vand, og lad den brygge i en halv time. Så snart produktet når en acceptabel temperatur, skal du anvende det på hovedbunden, massere forsigtigt med fingerspidserne og lade stå i 10 minutter. Efter - skyl med varmt vand.

  • Pittype: strukturgendannelse

Pitta krøller kræver regelmæssige genoprettende behandlinger, der har en gavnlig effekt på svage rødder og ender og udfylder hulrum i hårstrukturen. Daglige hovedbundsmassager spiller en uvurderlig rolle i deres pleje. Det er ikke forbudt at bruge tørre shampoo og opvarmningsprodukter i pulverform.

Opskrift på en helende potion: tag en spiseskefuld med tørrede violette blomster, mandelpulver, kikært mel og bhringaraj, kombiner i en ren, tør skål. Rør denne blanding godt og masser den ind i hovedbunden. Du skal handle meget omhyggeligt, mens du masserer dækslet i 5-7 minutter. Når den krævede mængde tid er gået, fjernes "shampoo" med en trækam, og skyl om nødvendigt krøllerne med vand.

Som et alternativ til opskriften ovenfor kan du bruge en pasta, der er tilberedt som følger: Kombiner en spiseskefuld sæbe nødderpulver med en identisk mængde lakridsrød og en halv spiseskefuld pebermynte og streng. Fortynd med oprenset vand til en grødet tilstand, påfør hår, mens du gnider pastaen ind i hovedbunden, lad den stå i 10 minutter og skyl derefter.

  • Kapha type: udrensning og pleje

For at få krøller med en overvægt af Kapha dosha til at se smukke og velplejede ud, skal de rengøres regelmæssigt (som vi husker, de er meget fedtindhold), skylles med en infusion af juice af en citron og 0,5 liter renset vand og daglig hovedbundsmassage.

Opskrift på en helbredende drik: kombiner i en lille beholder 1 spsk calamus rodpulver, den samme mængde mandler, majsmel og dashamul. Påfør pulveret på håret, spred det over hele længden, og massér hovedbunden i 5-7 minutter. Når du har kammet den tørre del af pulveret med en trækam, skylles om nødvendigt krøllerne med vand.

Du kan også tilberede en flydende shampoo ved hjælp af opskriften: bland lige store mængder pebermynte, amla, neem og sæbe nødder, slib den resulterende blanding i en morter eller kaffekværn, fortynd derefter med vand, indtil en gylle dannes og vask dit hår med det.

9 skønhedshemmeligheder Ayurveda

Desværre er moderne skønheder ofte nødt til at tackle hårproblemer. Dårlige miljøforhold, negative miljøfaktorer, stress, utilstrækkelig ernæring, en passiv livsstil, genetisk disponering og mange andre faktorer bidrager til forværring af hovedbund og hårsundhed.

Men vær ikke forstyrret! Ayurvedas gamle indiske lære har en vindende løsning på ethvert problem. Ræk ud til ham og brug ham!

  1. Til at begynde med skal du huske, at det er absolut umuligt at gøre, hvis du vil have et stærkt, tykt, smukt hår. Brug ikke metalværktøjer, når du styler dit hår; udskift metalkammen med et træ. Ud over at være helt sikker har det en ubestridelig fordel - det fjerner statisk elektricitet fra håret..
  2. Undgå stramme hårnåle, elastiske bånd, hårtilbehør, prøv ikke at bruge dem overhovedet, men hvis du virkelig har brug for dem, skal du i det mindste ikke lade dem være på dit hår natten over.
  3. Beskyt dit hår mod de skadelige virkninger af ultraviolet stråling. I perioder med aktiv sol, skal du bære en hat, inden du går på stranden, olie dit hår med kokosnøddeolie. De vil skinne smukt og få solbeskyttelse.
  4. Vask dit hår med varmt eller koldt vand, du skal bestemt ikke gøre det varmt. Ayurveda anbefaler heller ikke at vaske dit hår med rindende vand..
  5. Brug om nødvendigt naturlig kosmetik, undgå eller minimer brugen af ​​kemiske sprayer, farvestoffer, hårstylingprodukter. Ayurveda mener også, at sundt hår ikke har brug for et balsam, og for at krøllerne skal være velplejede, skal de have en kompetent omfattende pleje..
  6. Det er nyttigt at pleje hår af enhver form for sammensætning med kokosnøddeolie og tilsætte 2-3 dråber æterisk olie - for eksempel lavendel eller rosmarin. Det er bedst at udføre denne procedure før sengetid, det styrker hårsækkene perfekt, gør krøllerne stærkere og stærkere. Dette er det første middel mod hårtab.
  7. Hvis du er bekymret for skæl, er det første skridt at berolige nervesystemet, dette er nødvendigt for den frie cirkulation af energi i chakraerne. For at gøre dette skal du regelmæssigt øve meditationssessioner, stille ind på det positive og være særlig opmærksom på nattens hvile.
  8. Hvis du står over for problemet med tyndere hår, skal du planlægge nattevandringer under månen, de bidrager til harmonien i de tre doshaer. I din mad skal du stole på snerpende mad, tilskyndes forbruget af krydderier - mynte, kanel, gurkemeje. Derudover skal du rense dit hår med kun naturlige formuleringer..
  9. For fedtet hår skal du øve hårbund i masser med lette baseolier: salvie, mandel, rosmarin, tilsæt 2-3 dråber lavendel essentiel olie til basen olie før brug.

Sama og Nirama (doser med og uden ama)

Ama er navnet på den første næringsfraktion, der er ekstraheret fra mad i det systemiske leje, som på grund af svagheden i fordøjelsesbrand inden absorption når maven og tyndtarmen og forbliver der i nogen tid, får patogenicitet. Det antages også, at ama kan stamme fra doshaer, der har opnået ekstrem patogenicitet på grund af gensidig irritation og blokering af nogle af de normale funktioner, ligesom gift kan dannes fra frøene fra en giftig plante, når de spirer..

Tre hovedtyper af toksiner: ama, amavish og garwisha.

Ama er den mest almindelige type toksin og er et affaldsprodukt fra maldigesteret mad. Klistret, hvidt og ildelugtende, det dannes i fordøjelseskanalen, når spist mad ikke fordøjes ordentligt. Ama er normalt forårsaget af at spise mad, der ikke passer til din kropstype og sæson, spise for meget eller ikke nok mad, spise før et tidligere måltid er blevet fordøjet, gå i seng på en fuld mave eller spise rester, forarbejdede fødevarer, gamle eller gærede fødevarer. Produkter.

Hvis dannelsen af ​​ama fortsætter i lang tid, kan den forlade fordøjelseskanalen, flytte til et "svagt punkt" i kroppen og bosætte sig der. Det blokerer normalt for måltidet (mikroskopiske kredsløbskanaler) og forstyrrer strømmen af ​​næringsstoffer til denne del af kroppen samt fjerner toksiner fra det..

Typisk forekommer ama, når agni (fordøjelsesbrand) er svag eller uregelmæssig. Når agni forbedres gennem ændringer i kosten eller ved hjælp af ayurvediske urtetilskud, kan fordøjelsessystemet selv brænde simpelt ama og fjerne det fra kroppen..

Amavisha er en mere reaktiv form for ama, som dannes, når ama ophobes i en del af kroppen i lang tid og blandes der med subdoshas, ​​dhatu eller mala. Denne mere giftige, reaktive type ama er farligere end enkel ama og skal behandles anderledes..

Garvisha er en tredje type toksin, der i modsætning til de andre to ikke skabes inde i kroppen, men kommer udefra. Det inkluderer miljøgifte: kemikalier, konserveringsmidler, giftstoffer, luft- og vandforurening, genteknologiske produkter, syntetiske stoffer og kemikalier i tøj, syntetiske stoffer, kemikalier i husholdningsvaskemidler samt tungmetaller - bly, arsen og asbest. Derudover inkluderer garvisha toksiner fra forkælet mad..

Ama - ophobning af toksiner, ufordøjet mad eller affald fra kroppen - komplicerer behandlingen af ​​de tre Doshas. Generelt har Ama de samme egenskaber som Kapha: det er tungt, tæt, koldt, tyktflydende og består hovedsageligt af ophobninger af slim. Men på samme tid kan hun få forbindelse til en hvilken som helst af de tre Doshas. Doshas forbundet med Ama kaldes Sama.

Vata kan ophobes i tyktarmen som gasser, sprede sig til tyndtarmen og forstyrre virkningen af ​​fordøjelseskraften (Agni), hvilket giver anledning til Ama..

Pitta kan akkumuleres i tyndtarmen i form af galden, og selvom den er varm, med dens flydende og olieagtige egenskaber, kan den blokere Agni og give anledning til Amu..

Kapha kan ophobes i maven som slim og også sprede sig til tyndtarmen, undertrykke agni og generere ama. Sådanne stater kaldes henholdsvis Sama Vata, Sama Pitta og Sama Kapha. Efter deres egenskaber er Ama og Agni modsat hinanden..

Ama (toksiner) - kold, fugtig, tung, overskyet, beskidt og med en dårlig lugt.

Agni (Digestive Fire) - varm, tør, lys, ren og med en behagelig duft. Til behandling af Ama-staterne er det nødvendigt at styrke Agni. Psykologisk dannes Ama ved at holde negative følelser tilbage. Negative følelser undertrykker den psykiske Agni, dvs. sindets klarhed. Som et resultat formindskes også fysiske Agni. Ufordøjede oplevelser bliver lige så giftige som ufordøjet mad.

Symptomer på Ama inkluderer smag og appetit, fordøjelsesbesvær, plak på tungen, halitose, svaghed, følelse af tyngde, sløvhed, tegn på blokering af kanaler og blodkar.

Yderligere symptomer inkluderer ophobning af affaldsprodukter i kroppen, ubehagelig lugt i kroppen, urin og fæces, dyb, tung eller kedelig puls, svækkelse af opmærksomheden, tab af klarhed i opfattelsen, depression, irritabilitet og undertrykkelse af andre doshaer. Ama er roden til alle forkølelser, feber og influenza, samt alle kroniske sygdomme forbundet med et svagt immunsystem, fra allergier og høfeber til astma, gigt og kræft..

Når sådanne tegn på Ama vises, bør behandlingen primært være rettet mod at fjerne det, især hvis to eller endnu mere alle tre Doshas er blandet med Ama, da i dette tilfælde en direkte indflydelse på Doshas ikke vil give den ønskede effekt. Tonings- og foryngelsesbehandlinger kan også kun anvendes, når kroppen er blevet fjernet fra Ama. Ama krymper under påvirkning af visse smag. Afhængig af staten er der flere metoder til at håndtere Ama. Da egenskaberne ved Doshas ændres, når de blandes med Ama, kan urter, der svækker den ene eller den anden Dosha, være ineffektive til at svække den i staten Sama. Urter, som normalt ophidser Dosha, i staten Sama kan svække det..

Man skal således ikke kun skelne Dosha, men også om det er med eller uden Ama - sig selv eller Nirama (nir betyder "uden", nirama - uden Ama). Ambas uklarhed, klæbrighed og densitet ændrer doshaernes egenskaber. Bomuld er i sig selv let og tør, når den blandes med Ama, bliver den tung og fugtig. Pitta, varm og fugtig, bliver mindre varm og mere fugtig. Kapha bliver tungere, idet han er langsom i sig selv, kan den blive immobil eller sidde fast på grund af Ama..

Moms, dig selv. Symptomer: forstoppelse, halitosis og fetid fæces, tyk belægning på tungen, oppustethed og mavesmerter (forværret ved palpation, massage og brug af olier), tarmgas, krampesmerter, dårlig appetit, tyngde, svaghed, langsom puls. Alt dette forværres i overskyet vejr..

VATA, NIRAMA Symptomer: forstoppelse og ubehagelig lugt er fraværende, smerter er svage (lettet ved tryk), tungen er ren, tør og snerpende smag i munden, kroppen er lys, tør; vævsudarmning er større, og træthed er mindre udtalt.

PITTA, SAMA Symptomer: appetitløshed, moderat tørst, gul belægning på tungen; urin, fæces og slim er gul eller grøn; tyk opkast med galden; tyngde i maven, halitosis, bitter eller sur smag i munden, mild brændende fornemmelse, hududslæt, sløret opfattelse. Alle disse symptomer kan forværres ved udsættelse for kulde.

PITTA, NIRAMA. Symptomer: overdreven appetit og tørst; rød eller øm tunge uden plak; urin og fæces er klare, rødlige eller mørke i farve; en stærk brændende fornemmelse, hetetokter; svimmelhed, noget uberegnelig opførsel, akut opfattelse.

KAPHA, SAMA Symptomer: Skyet, klæbrigt eller tykt, dårligt aftageligt slim, der ophobes i halsen, der belægger tungen; spyt strækker sig som en tråd, sur eller salt smag i munden; overbelastning, en følelse af tæthed i brystet, åndenød, tilstedeværelse af slim i urinen og fæces, dårlig appetit, en følelse af tyngde, træthed, kedelig smerte i hele kroppen.

KAPHA, NIRAMA Symptomer: Slim er vandigt, tyndt eller skummende, let løsnet; sød smag i munden, normal appetit, ren tunge, intet slim i urin og fæces, ingen smerter.

Den traditionelle ayurvediske tilgang er at bringe Dosha fra Sama til Nirama. Når du har fjernet Ama, kan du handle direkte på Doshaserne, fjerne deres overskydende eller omvendt toning dem.

(beskrivelse af de vigtigste typer toksiner: (ama, amavisha og garvisha) hentet fra Maharish Ayurveda-webstedet)

Tilmeld dig en konsultation om en sund livsstil i overensstemmelse med Ayurveda foretages på siden "Konsultationer".