Vigtigste > Tilbehør

Hårtab på grund af jernmangel

Sidste opdatering: 22.10.2019

Dermatovenerolog, tricholog, kandidat i medicinsk videnskab,
medlem af foreningen "Nationalforening for trikologer"

En sund livsstil, god ernæring og ordentlig pleje er selve balancen, som dit hår har brug for. Desværre er det ikke let at vedligeholde det. Som et resultat lider sundheden hos hårsækkene.

Jern er et spormineral, hvis mangel ofte fører til hårtab. Hvis du er tilbøjelig til jernmangelanæmi, kan dit hårproblem være relateret til dette..

Forbindelsen mellem hårtab og jernmangel

Hårtab på grund af jernmangel er blevet undersøgt i flere årtier. Det er indlysende, at en god blodforsyning til hovedbunden er nødvendig for deres normale vækst. Jern er et vigtigt sporstoffer i blodet, og dets mangel påvirker metaboliske processer negativt.

Statistikker viser, at mere end 50% af kvinderne lider af patologisk hårtab, og årsagerne hertil kan være meget forskellige. En af dem er anæmi, som også er ledsaget af blekhed i huden, øget træthed og svimmelhed..

Hvis lave jernniveauer fortsætter i lang tid, kan det føre til diffus alopeci - selv hårtab i hele hovedbunden..

Lad os fremhæve de typer anæmi, som hårtab kan forekomme imod:

  • mangel på jern, hvilket resulterer i, at varigheden af ​​telogenfasen øges - dette er en periode med hvile af håret, ledsaget af tab;
  • pernicious anæmi - mangel på vitamin B12, der fører til nedsat blodcirkulation, og følgelig hårtab;
  • andre typer (sjældne): hypokrom, normokrom, hyperkrom.

For ikke at blive fanget af jernmangelanæmi og dens konsekvenser, vil vi finde ud af, hvilke primære symptomer på sygdommen der findes, og hvad vi skal gøre for at genoprette jernbalancen.

Hemoglobin og ferritin: mangelsymptomer

Så en mangel på jern i kroppen er en af ​​de almindelige årsager til, at hår falder ud. Kvinder lider især af jernmangelanæmi.

Problemet er, at jernindholdet i en kvindes krop er meget ustabilt. Uanset hvor fantastisk det måtte lyde, kan en blodserumtest vise normen, men i virkeligheden er der en afvigelse. Før overgangsalder og efter fødsel lider mere end 50% af kvinderne af jernmangel, og kun 10% af anemier bekræftes ved test.

Det gennemsnitlige indtag af elementært jern pr. Dag er højst 10 mg: for almindelige dage er dette normen, men under menstruation bør en kvinde forbruge mere end 20 mg af dette sporelement.

Derfor på mange kritiske dage føler mange kvinder en mangel på energi, svimmelhed er de vigtigste symptomer på mangel på jern i blodet. Disse pigge i løbet af en måned kan føre til regelmæssigt hårtab..

Risikoen for jernmangel øges med overgangen til vegetarisme og under strenge diæter.

Det anbefales, at du spiser så mange jernholdige fødevarer som muligt (nødder, frø, bælgfrugter, boghvede) eller tager særlige kosttilskud.

De vigtigste symptomer på jernmangel er:

  • skrøbelige negle og hårtab;
  • kronisk træthed;
  • lys hud og mørke cirkler under øjnene;
  • dyspnø;
  • angst;
  • kolde hænder og fødder, kulderystelser selv i varmt vejr.

Om hæmoglobin

En ubalance af jern i blodet fremgår af en afvigelse fra normen for hæmoglobin og ferritin.

Normen for hæmoglobin i blodserum hos kvinder er 120-155 g / l; hos mænd - 130-160 g / l. Fra mangel på jern begynder hår at falde ud, når denne indikator falder til 140 g / l og derover.

ferritin

Ferritin er et jernprotein, et proteinkompleks, der er ansvarlig for at forsyne celler med dette essentielle sporelement. Hvis du har mistanke om alopecia, anbefaler trichologer at tage en blodprøve for ferritin.

Ferritinorm hos kvinder over 14 år: 40-120 mcg / l efter overgangsalderen - 60-200 mcg / l. Hos mænd efter 14 år: op til 250 mcg / l.

Interessant kendsgerning: mere end 80% af indbyggerne i nord lider under manglen på denne forbindelse..

Hårsækkene indeholder dette jernprotein, og dets mangel forringer aktiviteten af ​​hårsækkene. Håret vokser langsomt og begynder at falde ud. Ferritinmangel fører til deres tørhed, skørhed, sløvhed.

Det er vigtigt at huske, at hormonelle forstyrrelser og andre sygdomme kan påvirke hårets tilstand, derfor er det i de fleste tilfælde nødvendigt med en omfattende undersøgelse. Hvis mistanken om jernmangel under undersøgelsen bekræftes, er der en grund til at tænke: hvad er skjult bag manglen på dette sporelement? Som regel signaliserer anæmi tilstedeværelsen af ​​indre sygdomme..

Vitamin B12-mangel som årsag til hårtab

Pernicious anæmi er en anden årsag til øget hårtab. Det forekommer på baggrund af vitamin B12-mangel og ledsages af følgende symptomer:

  • asteni - øget træthed, svaghed;
  • arytmi;
  • søvnløshed;
  • dyspepsi og andre fordøjelsesproblemer;
  • nedsat koncentration og andre hjerneproblemer.

B12 er et vitamin, der er involveret i metabolismen af ​​hver celle i vores krop. Vores krop har en forbløffende evne til at fremstille den fra galde og opbevare forsyninger i fem år eller mere. Når fordøjelsessystemet er i orden, er der ingen grund til bekymring. Problemet opstår, hvis tarmfunktionen afbrydes. En sund tarve indeholder et enzym, der fremmer produktionen af ​​vitamin B12. En mangel på dette enzym har en dårlig effekt på tilstanden af ​​hårsækkene, håret bliver svagt og begynder at falde ud.

Andre anemier, der udløser hårtab

Anæmi eller mangel på røde blodlegemer er en konsekvens af en nedsat evne hos kroppen til at producere hæmoglobin.

3 flere former for denne patologi fører til hårtab:

  • hypokrom anæmi - kendetegnet ved et fald i erythrocytter i størrelse og lys. Udvikler sig på baggrund af jernmangel og fører til en forringelse af hårets tilstand.
  • Normokrom - forekommer på baggrund af infektiøse og endokrine sygdomme, herunder diabetes mellitus. Samtidig er jernindholdet inden for normale grænser, men kroppen selv kan ikke absorbere det, hvorfor hår falder ud.
  • Hyperkromisk anæmi er bevis på, at overskydende jern også skader håret. Et højt niveau af hæmoglobin er forbundet med genetiske sygdomme, en krænkelse af cellevæggenes struktur. Nederste linje: metabolske forstyrrelser som følge af problemer med celleudnyttelse i milten. Og enhver ubalance forstyrrer den normale funktion af hårsækkene. Dette er grunden til, at hår falder ud med overskydende jern.

At stoppe hårtab forårsaget af jernmangel

Dårlige vaner, underernæring og konstant stress? Men din krop fortjener at blive elsket. Hvis test har bekræftet, at der ikke er nok jern i dit blod, er det tid til at genopfylde jernlagre. Først skal du skifte mad.

Mad med et højt indhold af let fordøjeligt jern: rødt kød, valnødder, sesamfrø, mandler, mejeriprodukter, æg, bælgfrugter, korn (især boghvede). Selv veganere og rå fødevarer kan let genopfylde mikronæringsindholdet ved at spise grøntsager, frugter og grøntsager: spinat, gulerødder, tomater, bananer, blommer.

Tre komponenter i hårsundhed: normalisering af ernæring og livsstilsændringer, valg af kosmetik i høj kvalitet, brug af lægemidler til intensivt hårtab.

Baseret på dette vil vi give nogle flere anbefalinger:

1. Udfør et kursus med wellness-hovedbundsmassage. Til anæmi er brugen af ​​essentielle olier fra mynte, rosmarin, mandel eller hørfrøolie effektiv. Varm et par dråber olie i et vandbad og massage på hovedbunden. Massér kurset op til 10 gange før hver vask.

2. Hvis du blør kraftigt i din periode, skal du kontakte din gynækolog. Mange kvinder med denne egenskab oplever hårt hårtab. I nogle tilfælde anbefales det at tage orale antikonceptionsmidler, der forhindrer jerntab i de kritiske dage.

3. Føj fødevarer med meget B12 til din diæt: æg, hård ost, fisk.

4. Om morgenen før morgenmaden skal du drikke et glas varmt vand med citronsaft. C-vitamin fremmer absorptionen af ​​jern.

5. Prøv at få nok søvn. 8 timers søvn anbefales. Ofte forstyrres jernbalancen af ​​mangel på søvn.

6. Definer dit hårplejesæt igen. Tag en hårdiagnostisk test, og find ud af, hvilken shampoo, balsam og maske der er rigtigt for dig. Og ideelt få råd fra en professionel tricholog.

Brug generelt alle mulighederne maksimalt, og så glæder håret dig med dens densitet og udseende..

Kosttilskud: at drikke eller ikke drikke?

Når hårtab på grund af mangel på jern bliver mere intens, bruges alle tilgængelige retsmidler..

Forringelse af hårtilstand kan udløses ikke kun af jernmangel, men også af mangel på andre vigtige stoffer: vitamin E, magnesium, selen, B-vitaminer. Det er ikke altid muligt at få dem fra mad, så det giver mening at med jævne mellemrum tage kosttilskud udviklet specifikt til hår... F.eks. ALERANA vitamin- og mineralkomplekset, der indeholder alle de nødvendige elementer til håret. Alle komponenter i supplementet er kompatible og absorberes godt af kroppen. Kliniske forsøg har bekræftet effektiviteten af ​​lægemidlet ved hårdt hårtab og forringelse af hårets og hovedbundens tilstand.

Påfyldning af manglen på næringsstoffer er en primær opgave for hårsundhed, og ALERANA-komplekset er en ambulance på vej til at genopfylde alle de nødvendige elementer.

Medicin med minoxidil

Til forebyggelse og behandling af hårtab og stimulering af deres vækst anvendes produkter med minoxidil aktivt.

Sprøjter ALERANA til ekstern brug har bevist deres høje effektivitet. Koncentrationen af ​​den aktive ingrediens er 2 eller 5%. Sprays gendanner den normale funktion af hårsækkene og stimulerer aktivt ny hårvækst. Dette er lægemidler, hvis effektivitet er bekræftet ved kliniske undersøgelser..

Hvis hår falder ud under anæmi, skal du revidere din kost og livsstil, fjerne sandsynligheden for hormonforstyrrelser og genopfylde jernmangel. Og moderne hårtabsprodukter vil blive dine pålidelige hjælpere på vej til et luksuriøst chok!

Svar på populære spørgsmål om produkter

Jeg har en fedtet hovedbund, mit hår falder meget ud, og der er en kløende hud. Jeg købte et serum til hårvækst, men det gør mit hoved endnu mere fedtigt, fordi det er baseret på olier. Fortæl mig, hvilket middel kan jeg ændre serumet til? takke.

God dag! Serumet har IKKE en fedtet struktur og forårsager normalt ikke fedtet hår. Du kan anbefale at vælge en bekvem tilstand af at vaske dit hår i den periode, hvor du bruger Serum (for eksempel skal du bruge Serum om aftenen og vaske dit hår om morgenen). Du kan også være opmærksom på ALERANA vitamin- og mineralkompleks - komponenterne i dets sammensætning hjælper med at normalisere aktiviteten i talgkirtlerne.

Hej. Jeg er 16 år gammel og mit hår falder ud og dør, hvad skal jeg gøre?

god dag!
Du kan konsultere en specialist - en hudlæge eller tricholog vil hjælpe med at bestemme årsagen til hårtab og skæl. Lægen hjælper dig med at vælge den bedste terapi. Fra ALERANA®-serien kan du bruge skæl mod anti-flass samt et vitamin-mineralkompleks (hvis der ikke er kontraindikationer).

Hej! Jeg løb ind i et problem relateret til hårtab. I 2014 var håret meget tykt, i 2015 begyndte det at falde ud, og i det øjeblik håret er i dårlig stand og ikke tykt, er der problemer med skjoldbruskkirtlen. Hvilke Alerans retsmidler anbefaler du?
Victoria, 17 år gammel.

God dag! Vi anbefaler, at du vælger terapi sammen med din læge. Fra ALERANA®-serien er det muligt at anbefale serum til hårvækst, shampoo i overensstemmelse med hårtypen, vitamin- og mineralskomplekset (i fravær af allergier overfor komponenterne).

Kilder:

  1. E. A. Neofitova, K.V. Pushkin, N.N. Neofitova, Undersøgelse af påvirkningen af ​​eksogene faktorer på hårets tilstand og egenskaber på det menneskelige hoved, Journal of Medicine. Link til artiklen https://cyberleninka.ru/article/v/issledovanie-vliyaniya-ekzogennyh-faktorov-na-sostoyanie-i-svoystva-volos-na-golove-cheloveka-s-ispolzovaniem-razlichnyh-metodov
  2. Gofshtein Rickett, hvordan man stopper hårtab Udgiver: Potpourri, 2012.
  3. Bruning Nancy. Hårtab: Årsager, behandling, ernæring, plejetips. Udgiver: Kron-Press, 1996.
  4. V.A. Tupikov, N.L. Naumova, M.B. Rebezov, Elementær sammensætning af hår som afspejling af den økologiske situation, Journal of Health Problems. Link til artiklen: https://cyberleninka.ru/article/v/elementnyy-sostav-volos-kak-otrazhenie-ekologicheskoy-situatsii

Kontakt en specialist for en nøjagtig diagnose.

Det er meget vigtigt at bestemme, hvad der mangler, hvis hår falder ud, og hvordan man undgår underskuddet

Hvis håret pludselig "faldt" betyder det, at kroppen signaliserer problemer med indre organer, kredsløb og hormonelle systemer eller en alvorlig mangel på vitaminer og mineraler. Det er meget vigtigt at straks finde ud af, hvad der mangler i kroppen, hvis hår falder ud, så problemet ikke bliver irreversibelt.

Vitaminer og mineraler er afgørende for sundt hår

De vigtigste årsager til hårtab, der skal diagnosticeres øjeblikkeligt

Diagnostik af hele kroppen vil øjeblikkeligt afsløre årsagen, og det vil blive klart, hvilke vitaminer der mangler hårtab

Før man begynder at genopfylde manglen på vitaminer og mineraler, er det nødvendigt at udelukke andre problemer, der kan påvirke hårtab..

Læger tilskriver følgende vigtige faktorer de vigtigste årsager til øget tab af tråde:

  • Hormonel ubalance, som kan være forårsaget af skjoldbruskkirtelsygdom eller gynækologiske inflammatoriske processer (oftest betændelse i vedhængene og æggestokkene);
  • Den hormonelle baggrund forstyrres på grund af langvarig stress og nervøs spænding, samt når man tager upassende hormonelle prævention.
  • Kroniske inflammatoriske sygdomme i de indre organer og diabetes bidrager også til hårtab;
  • Selv en forkert kost, et overskud af sød, stegt og krydret, kan provosere en "død".

Diæten bør kombineres med yderligere indtag af syntetiske vitaminer og mineraler

Råd. Sørg for at følge en diæt "efter krøller", mens du tager vitaminkomplekser til vækst og styrkelse af strengene. Mere om dette senere.

  • Undertiden kan upassende shampoo, skylning eller hårspray føre til hårtab. En ændring af makeup kan ændre situationen fuldstændigt;
  • Tab af tråde kan også forekomme ved hypertension og langvarig brug af medicin til hjertet og det vaskulære system. Dette skyldes en ændring i blodcirkulationen i de øvre celler i hovedbunden og en mangel på ilt ind i løgen.

Vigtig. Nogle antibiotika og smertestillende midler har en negativ effekt på håret.

Vitaminer og mineraler til sundt og stærkt hår

Væsentlige komponenter til opstrammende masker

Hvad mangler kroppen, hvis hår falder ud? Først og fremmest mineraler og en bestemt gruppe vitaminer. Men denne konklusion kan drages, hvis en medicinsk undersøgelse er bestået, og test for hormoner indsendes. Hvis alt er i orden, er vores krop virkelig i brug for visse fødevarer og vitaminer.

Diæt til styrkelse, skønhed og styrke i håret

Billig og velsmagende medicin

Mange essentielle mineraler og vitaminer kan fås fra let tilgængelige og enkle fødevarer. Med et stærkt tab af krøller er det naturligvis vigtigt at kombinere den rigtige diæt med indtagelse af vitaminpræparater. Men den rigtige menu er allerede halvdelen af ​​succesen i kampen om smukke og sunde krøller..

Vigtig. Meget ofte, med strenge diæter til vægttab, observeres tyndere krøller, skrøbelighed og kedeligt udseende af trådene.

Budgetvækstfremmere

Hvad skal inkluderes i ugens menu:

  • Fisk og skaldyr, de er rige på zink, selen og jod nødvendigt til krøller. Mager fisk og tang er de bedste valg. Du skal spise mindst et kilogram af disse produkter om ugen..

Vigtig. Fisk indeholder også letfordøjelige fedtstoffer, som er nødvendige for tørre og sprøde krøller..

  • Kylling, oksekødelever og kalvekød er en uerstattelig kilde til protein, der udgør firs procent af menneskehåret. Derfor er vegetarisme udelukket, når man gendanner krøller..

Valg af grød efter smag

  • Æg, og især æggeblommen, er rige på biotin. Ideelt set for stærke og sunde tråde vil en rå æggeblod om dagen (helst fra hjemmæg) ikke kun blive ernæring, men også en aktiv helingsproces;
  • Lette fedtstoffer (oliven, hørfrø, majsolie) - en kilde til letopløselige fedtsyrer og hovedleverandøren af ​​vitamin E, som er essentielt for hår;

Vi sammensætter en velsmagende og sund menu

Råd. En spiseskefuld olie om morgenen vil hjælpe med at genskabe krølles sundhed meget hurtigt..

  • Eventuelle nødder, der er mere efter din smag, skal du være sikker på en spiseskefuld om dagen. Det kan være jordnødder, valnødder, cashewnøtter. Separat er det værd at bemærke fyrretræer - en naturlig healer, give en udsøgt smag til enhver grøntsagssalat;
  • Cottage cheese er et naturligt protein, derfor er 100 gram af dette produkt pr. Dag nødvendigt.

Separat er det værd at fremhæve korn fra korn som boghvede, hvede og havregryn. Det er et naturligt protein suppleret med essentielle sporstoffer.

Et af disse produkter skal inkluderes i den daglige menu.

Med en kærlighed til salt oplever kroppen ofte en mangel på kalium, og som et resultat observeres der ofte tyndning og hårtab. Billedet viser produkter, der kompenserer for manglen på dette sporelement. Men saltindtag skal minimeres, da det vasker dette sporelement ud.

Bordet hjælper dig med at oprette en lækker og sund hårmenu.

En ordentlig diæt bør kombineres med yderligere indtag af vitaminkomplekser og oliecocktails til hår baseret på vitaminer fra gruppe "A" og "E" i en olieopløsning, der sælges i ethvert apotek.

Vitaminer til styrkelse og vækst af tråde

Det er vigtigt for sundt hår

Hvilke vitaminer mangler, hvis hår falder ud? Dette er ikke nødvendigvis en mangel på vitaminer, det er nødvendigt at gennemgå en undersøgelse, ofte kan krøllerne falde ud af en anden grund. Men hvis testene er gode, skal du være opmærksom på følgende vitaminer, som er nødvendige for stærke og sunde tråde..

VitaminVirkninger på hårKombination med andre vitamineranbefalinger
"A" - retinolGendannelse af normal fedtstofskifte i hudceller, stimulering af keratinproduktion.Bedst accepteret af kroppen i en olieopløsning.Ikke mere end et milligram pr. Dag.
"B-2" - riboflavinStimulerer penetrationen af ​​ilt ind i huden, nærer hårsækkene.2 milligram pr. Dag.
"B-3" - nikotinsyreNormalisering af blodcirkulationen, blodstrøm til hovedbunden.At tage en pille med nikotin om dagen om morgenen og om aftenen stimulerer ikke kun væksten af ​​tråde, men har også en alvorlig anti-aldringseffekt..Gnid ampullen ind i hårrødderne langs vækstlinjen en gang om dagen. Kursus - 10 ampuller.

Vigtig. Instruktionen anbefaler at bruge lægemidlet med forsigtighed, hvis der er en tendens til hypertension. Da der er en stærk blodgennemstrømning til hovedet.

"B-5" - pantothensyreGendanner den beskadigede struktur af strengene, fremskynder cellegenerering, stimulerer den hurtige vækst af krøller.I et kompleks med "B-1". "B-4" og "B-9" - forbedrer fordøjeligheden.Tilsæt en teskefuld vitamin i shampooen, styrker strengene 1000-1200 mcg per dag, ikke mere.
"B-6" - pyridoxinDet bruges til tør skæl og skrøbelige krøller.
"B-8" - inositolStyrker rødder, eliminerer skæl, fremmer vækst.Det meste af indholdet af dette vitamin er i sesamfrø..
"B-9" - folinsyreFremskynder væksten ved at accelerere metabolismen i epidermale celler.I et kompleks med "V-5"Pr. Dag - 0,9 mg.
"AT 10 O'CLOCK"Forhindrer gråt hår, styrker tråde.Kun i forbindelse med "V-9"Norm - 100 mg / dag.
"B-12" - cyanocobalaminLevering af ilt til rødderne, forbedring af væksten, forhindring af tab.Fantastisk beroligende middel, og prisen er ikke høj.

Råd. Alle B-vitaminer har en gavnlig virkning på nervesystemet og hjælper med succes i kampen mod stressende situationer.

"E" - tocopherolDet vigtigste vitamin til hår, da det normaliserer pærernes ernæring og sikrer normalisering af blodcirkulationen i huden.I kombination med "A" i en olieopløsning påføres den dagligt i hovedbunden i to uger.Vækststimulering, styrkelse, ernæring og hydrering 15 mg / dag.
"C" - ascorbinsyreØget naturlig immunitet og forhindrer hårtab.
"F" - umættede fedtsyrerBruges normalt i kombination med andre vitaminer, da det forbedrer deres absorption.Til tør og fedtet seborrhea.Anbefales til dem med en sød tand.
"D" - calciferolFremskynder hårvækst og stopper hårtab.Ideel i kombination med "A" til bekæmpelse af hårtab.Inkluderet i alle genoprettende komplekser til krøller.
"N" - biotinHøjt svovlindhold har en gavnlig virkning på trådene og forbedrer væksten.Den bedste kombination med "C".Skønheds vitamin, et must for problemer med krøller.

Vigtig. Find ud af, hvad vitaminer der mangler i hårtab, og begynd behandling, er det meget vigtigt ikke at overdrive. Fordi et overskud af vitaminer - hypovitaminosis, er meget skadeligt for tilstanden af ​​hår, negle og kroppen som helhed.

Nyttige råd fra en tricholog

De bedste komplekser mod hårtab

Vi tilbyder flere vigtige anbefalinger fra specialister:

  • Specielle vitaminkomplekser udvikles under hensyntagen til kroppens daglige behov for vitaminer og mineraler. Derfor vælger du det rigtige kompleks, du kan klare hårtab meget hurtigt;
  • Mikroinjektioner med vitamin eller gnidning i huden i præparater til styrkelse af strengene i ampuller giver resultatet meget hurtigere;
  • Når du blander komponenterne til en terapeutisk maske med dine egne hænder derhjemme, er det vigtigt at observere doseringen og udføre en følsomhedstest, før du påfører. Hver organisme er individuel, og dets svar på et lægemiddel er vanskeligt at forudsige.

Råd. Især om sommeren er en spray baseret på vitaminer og ekstrakter fra medicinske urter effektiv. Det fugter, nærer hovedbunden og forhindrer de negative virkninger af UV-stråler.

Konklusion

Budget olie-cocktail til styrkelse og vækst (bland 1 tsk hver og gnid ind i rødderne)

Det anbefales ikke at ordinere et kompleks til behandling af vitaminer og mineraler. Det er bedre at kontakte en diagnostiker, undersøgelsen er billig, men efter en halv time vil det være klart, hvad krøllerne mangler for skønhed, styrke og glans. Videoen, der præsenteres i denne artikel, giver dig mulighed for at blive bekendt med funktionerne i vitaminkomplekser mere detaljeret.

mit hår er allerede faldet ud i et år, jeg drak dyre vitaminer, gned ampuller, alt til ingen nytte. der er ingen særlige sundhedsmæssige problemer. hvad mangler der?

Tamara (shpilki.net)

Hej. Hvis håret falder ud mere end normalt, og der ikke er synlige årsager til problemet, skal du søge råd hos en tricholog. Professionel diagnostik af hårsækkene og hovedbundens tilstand hjælper med at identificere og løse problemet med hårtab.

Sveta

Anonym

Nej, det gjorde jeg ikke. Af en eller anden grund ser det ud til, at det ikke handler om dem.

12 grunde til, at hår falder ud, og hvad man skal gøre

Læger råd om, hvordan man behandler hårtab og finde den grundlæggende årsag.

"Vi mister 50 til 100 hår om dagen," siger New York-hudlæge Francesca Fusco, MD, der er specialiseret i hårtab. "Det er bare hår, der går gennem dets cyklusser, og nye vokser i deres sted." Denne mængde tabt hår påvirker ikke udseendet på nogen måde. Men mere fører allerede til dannelse af skaldede pletter og er alarmerende, da det indikerer en krænkelse.

© javi_indy / iStock / Getty Images Plus

"Problemet med kvindelig prolaps bliver mere og mere almindeligt i verden i dag," siger Gary Goldenberg, MD, adjunkt i klinisk dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai i New York. "Det påvirker selvværd, forstyrrer forholdet til andre og forårsager endda depression.".

For at løse det skal du først finde ud af, hvorfor hår falder ud..

1. Telogen alopecia

Telogen hårtab er en midlertidig tilstand. Det kan forekomme efter graviditet, operation, dramatisk vægttab eller svær stress. I løbet af denne periode bevæger håret sig hurtigere end sædvanligt fra vækstfasen til hvilefasen og går derefter hurtigt ind i fasen med hårtab, dvs. telogen. Kvinder med telogen ebbe mærker normalt hårtab seks uger til tre måneder efter en stressende begivenhed. Hårtab i dette tilfælde er cyklisk. På toppen af ​​cyklussen kan en skræmmende stor klump af hår forblive på kammen. Medicinske tests viser ikke dette problem..

Behandling: bare vent, indtil hårtab aftager. Så vender alt tilbage til det normale. ”Det forsvinder normalt alene, men hos nogle kvinder bliver tilstanden kronisk,” siger Dr. Goldenberg. - De opfordres til alvorligt at tage spørgsmålet om reduktion af stress i deres liv op. Det er også altid en god ide at tage vitaminer og hårvæksttilskud såsom biotin eller andre former for B-vitaminer. ".

© Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

2. Arveligt hårtab

Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) er genetisk hårtab eller tyndt hår kendt som androgenetisk alopeci og er den mest almindelige årsag til hårtab. Genet kan arves fra mor eller far. Problemet udvikler sig langsomt. Det kan begynde omkring 20 år, hos kvinder begynder det normalt med udtynding af smellene. Dette problem kan diagnosticeres med en blodprøve og biopsi i hovedbunden..

Behandling: Det er ikke muligt at forhindre arveligt hårtab fuldstændigt, men det er muligt at bremse det ved at bruge minoxidil, den eneste FDA-godkendte ingrediens til forebyggelse af hårtab. Det påføres hovedbunden to gange om dagen. Kontraindiceret i graviditet og amning..

3. Alopecia areata

Det er en autoimmun sygdom, hvor immunsystemet angriber hårsækkene. Dette problem har allerede ramt mere end 7 millioner mennesker i USA. Afhænger ikke af køn, alder og nationalitet. Den nøjagtige årsag er ukendt. Stress bidrager til dens udvikling. Symptomerne findes i tre former. Oftest forårsager afrundede, glatte pletter med skaldethed i hovedbunden, øjenbrynene eller benene. Nogle patienter rapporterede, at de inden begyndelsen af ​​skaldethed følte noget i dette område - prikken eller irritation. Til diagnose udføres en blodprøve, hormonprøve og en lægeundersøgelse.

Behandling: i dette tilfælde vil trichologen ordinere en kursbehandling, der genoptager hårvækst.

4. Bivirkninger af medicin

Nogle medikamenter, såsom kolesterolsenkende medikamenter, blodtryksmedicin, warfarin (et antikoagulant), psoriasis-medicin, antikonvulsiva og antiarytmiske lægemidler, har hårtab som bivirkning, siger kvindernes sundhedsekspert Jennifer Shire, M.D..

Dette sker cirka tre måneder efter, at du begynder at tage medicinen..

Behandling: skift til en anden medicin eller suppler med noget for at minimere denne bivirkning.

© Westend61 / Getty Images

5. Problemer med skjoldbruskkirtlen

Problemer med skjoldbruskkirtlen er almindelige hos kvinder i 50'erne. Skjoldbruskkirtlen er et lille sommerfuglformet organ placeret ved bunden af ​​nakken. Det er ansvarlig for produktionen af ​​et hormon, som den metaboliske hastighed afhænger af, og derfor væksten af ​​hår, hud og negle. Hypothyreoidisme (for lidt hormon) forårsager mange symptomer: vægtøgning, træthed, forstoppelse, depression, koncentrationsvanskeligheder. Hår, negle og hud er mere sprødt. Hyperthyreoidisme (for meget hormon) er mindre almindelig og forårsager vægttab, hjertebanken, nervøsitet, irritabilitet, diarré, fugtig hud og muskelsvaghed. Begge påvirker hårsækkene og fører til hårtab. Diagnostiseret ved en blodprøve for skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH). Overskydende TSH indikerer normalt hypothyreoidisme, lave niveauer indikerer hyperthyreoidisme.

Behandling: Først korrigeres ubalance i skjoldbruskkirtlen. Og samtidig behandling for at gendanne hormonbalancen.

6. Jernmangelanæmi

Jernmangel virker som en ualmindelig årsag til hårtab, men kvinder kan absolut miste hår på denne baggrund. Smertefulde perioder, utilstrækkelig jernrig mad, tendens til jernmangel. Med anæmi skaber kroppen ikke nok hæmoglobin, et protein, der transporterer ilt til væv. Antallet af røde blodlegemer falder hurtigt. Anæmi er mere almindelig hos kvinder end hos mænd.

Det medfører ekstrem træthed, svaghed og blekhed i huden, koncentrationsbesvær, hovedpine, kolde hænder og fødder. Enhver spænding og mild stress kan medføre åndenød. Diagnostisering af jernmangelanæmi kræver en blodprøve for at måle niveauer af ferritin, et protein, der opbevarer jern i kroppen. Lægen kan også kontrollere blodhematokritniveauet, som viser, hvor meget af blodet der består af røde blodlegemer..

Behandling: Føj jernrige fødevarer såsom oksekød, svinekød, fisk, bladgrøntsager, befæstede korn og bønner til kosten, helst sammen med fødevarer rig på vitamin C, hvilket forbedrer jernoptagelsen. Kvinder har brug for mindst 18 mg jern om dagen og 8 mg efter overgangsalderen.

7. Polycystisk ovariesyndrom

5 millioner kvinder i USA har polycystisk æggestokkesyndrom. Det kan starte allerede 11 år gammel og er forårsaget af hormonelle ubalancer, hvor æggestokkene producerer for mange mandlige hormoner, hvilket ofte forårsager infertilitet.

Symptomer er hårvækst i ansigtet, uregelmæssige perioder, acne og cyster på æggestokkene. Dette er hårtabet på hovedet. Foretag blodprøver for testosteron og DHEAS (dehydroepiandrosteron), et biprodukt af testosteron.

Behandling: I de fleste tilfælde behandles det med p-piller, såsom yasmine, der indeholder en kraftig antiandrogen, der blokerer testosteron. Hvis du ikke kan bruge p-piller, kan din læge ordinere spironolacton (aldacton), som også blokerer mandlige hormoner.

© Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

8. Psoriasis, skæl og andre sygdomme i hovedbunden

En usund hovedbund kan forårsage betændelse, hvilket igen forårsager hårtab. Sådanne sygdomme er især farlige: seborrheic dermatitis (skæl), psoriasis, svampeinfektioner, ringorm. ”Hvis du allerede har betændelse, kløe, skaldethed eller hårtab, skal du kontakte din hudlæge uden at vente på, at problemet forværres,” siger Dr. Goldenberg..

Behandling: Hver tilstand kræver en recept: medicinsk skælshampo, medicin, lysbehandling ved psoriasis eller orale svampe mod ringorm.

9. Misbrug af styling

Overdreven vask, styling, aggressiv blow-tørring, styling og farvelægning kan beskadige vores hår og føre til kaste. Du kan finde ud af, at skaldethed simpelthen er et resultat af hyppig eksponering for hår ved at se nøje på roden til det hår, der er faldet ud. Hvis der ikke er nogen løg der, da brød den bare ud og faldt ikke ud.

Behandling: stop overophedning af dit hår, indstil hårtørrer til en kold indstilling. Stop med at bruge geler og hårspray midlertidigt. Giv op farvning et stykke tid.

10. Mad med lavt proteinindhold

Hvis du for nylig er blevet vegansk eller vegetar og ikke har tilføjet nok plantebaserede proteiner til din diæt, vil en mangel på protein føre til hårtab om 2-3 måneder. Ud over hårtab kan proteinmangel forårsage oppustethed, sprøde negle, træthed og svaghed. Proteinblodtest afslører, om dette er årsagen til hårtab.

Behandling: begynder at forbruge mere protein, dette stopper tabet. Hvis du er stærkt imod kød, æg og fisk, som er fremragende proteinkilder, skal du medtage en masse tofu, bælgfrugter, nødder og tempeh i din diæt..

11. Menopause

I overgangsalderen producerer kroppen færre hormoner østrogen og progesteron. Hver menopause har et andet handlingsforløb, men du kan bemærke symptomer som hetetokter, problemer med at sove, humør, irritabilitet, smerter under sex og depression. Hårtab kan også være et symptom, da hormoner ændrer sig i overgangsalderen og påvirker hovedbundens sundhed og hårfornyelsescykler.

Behandling: I løbet af denne tid er det vigtigt at passe godt på dig selv og dit hår. Undgå styling med en varm hårtørrer eller strygejern. Brug milde shampoo og balsam uden tilsat kemikalier. Drik rigeligt vand og fugter din hud og hår maksimalt.

12. Vægttab

Dramatisk markant vægttab kan udløse hårtab, normalt på grund af mangel på visse næringsstoffer i kroppen. Hurtigt vægttab defineres som at miste mere end 5% af din vægt på seks måneder til et år). Hvis du ikke har været i diæt, og din vægt er begyndt at falde kraftigt, hvilket provoserer hårtab, kan en blodprøve vise grunden til, at dette er simpel underernæring, problemer med skjoldbruskkirtlen, cøliaki eller en psykologisk lidelse som depression.

Støtte til svækket og tyndere hår: Hvilke vitaminer mangler hårtab?

Hårtab er den mest almindelige tilstand.

Næsten alle i deres liv har stødt på fænomenet, når der er markant flere hår tilbage på kammen end normalt..

Kroppen advarer om, at den mangler vitaminer. Manglen på hvilke vitaminer, der fører til hårtab, overvejer vi i artiklen.

Effekt på hårlinjens tilstand

De fleste af næringsstofferne kommer til os med mad, men af ​​visse grunde absorberes ikke alle.

Dette kan skyldes metabolske forstyrrelser, mave-tarmsygdomme, usund kost, overdreven forbrug af medikamenter, hormonelle forstyrrelser, diæt, alkohol og fødevarekvalitet.

Kroppen reagerer på manglen på vitaminer ved at sende os signaler. Hårtab er et sådant signal. De blodkar, der går til folliklerne, skal bære næringsstofferne.

Hvis der er nok af dem i kroppen, vil rødderne være stærke, og selve håret vil være skinnende, elastisk. Hvis ikke, reagerer de med tab og skrøbelighed. Læger diagnosticerer i sådanne tilfælde vitaminmangel. Læs om sæsonbestemt hårtab her.

Hvilke vitaminer mangler hårtab?

En bred vifte af vitaminer er nødvendige for at bevare sundheden. At tage dem har en gavnlig virkning på hele kroppen. Overvej hårtab og hvilke vitaminer der mangler.

Først og fremmest med hårtab mangler kroppen B-vitaminer:

    B1 (thiamin) - beskytter kroppen mod nervøs ophidselse, er nødvendig for den normale funktion af det endokrine system, tilførslen af ​​ilt til hårsækkene. Det meste af thiamin findes i fuldkornsbrød, også i boghvede, hirse, havregryn, nødder, bønner, ærter og slagteaffald (lever).

B7 (biotin eller vitamin H) - bremser aldringsprocessen, beskytter huden mod irritation, forbedrer hårets udseende, påvirker hastigheden af ​​iltforsyning til hårsækkene.

Nødder, bananer, æbler, æggeblomme, mejeriprodukter, gær - ikke alle fødevarer, der indeholder biotin. Det er stabilt under varmebehandling. B8 (inositol) er uundværlig for kroppen. Styrker og gendanner strukturen, hjælper med i assimilering af vitamin E. Kroppen selv syntetiserer inositol.

Cirka 25% stammer fra fødevarer som nødder, citrusfrugter, gær, klid.

B9 (folsyre) - deltager i celledeling, forny dem. Der er flere levende celler i folliklen, og hår bremser processen med hårtab.

De vigtigste kilder til folat er spinat, broccoli og mejeriprodukter. Folinsyre absorberes bedst med C-vitamin.

  • B12 (cyanocobalamin) - vigtig for normal bloddannelse, hjælper hårrødderne med at trække vejret. Indeholdt i fødevarer af animalsk oprindelse. Han har et uudtalt navn "rødt vitamin". Tang er også en kilde til cyanocobalamin. Det produceres delvist i tarmen.
  • Hvordan påvirker mangel på vitaminer B1, B6 og B12 hårtab, og hvordan bruges de til at styrke krøller? Se videoen:

    Hvad ellers forårsager hårtab, hvilken vitaminmangel?

    C-vitamin (ascorbinsyre) er kendt for alle som styrkelse af immunsystemet. Hårtab er en direkte indikator på et svækket immunsystem. Der findes meget ascorbinsyre i citrusfrugter, havtorn, rosen.

    E-vitamin (tocopherol) fremskynder udviklingen af ​​celler. Det kaldes også ”ungdommens vitamin”. Der findes meget tocopherol i olie, frø, friske grøntsager.

    F-vitamin er en leder af næringsstoffer og deltager i assimilering af andre vitaminer. Det kan kaldes et plante vitamin, som det findes i solsikke, majs, oliven, hørfrøolie. Med sin mangel vil tør hovedbund og skæl vises..

    A-vitamin (retinol) påvirker hårets indre tilstand, reducerer skørhed og eliminerer overskydende olieholdighed. Gulerødder, lever, søde kartofler, spinat er kilder til retinol.

    Mangel på vitaminer i hårtab er ikke det eneste problem. Balancen mellem mikroelementer er også vigtig:

    1. Selen er en naturlig antioxidant. Sænker aldringsprocessen, hjælper med i absorptionen af ​​vitamin E. Hvis der er nok af det i kroppen, splittes ikke håret, vises ikke skæl. Der er næsten intet selen i almindelig mad. Kræver indtagelse i form af et lægemiddel.
    2. Zink er også en naturlig antioxidant. Hjælper med at fjerne giftstoffer og assimilere næringsstoffer. Zinkmangel fører ofte til skaldethed, skæl, kløe.
    3. Jern. Dets mangel fører til anæmi. Hårrødder holder op med at modtage næringsstoffer, follikler leveres dårligt med ilt. Resultatet er kedeligt hår. De fleste jern indeholder rødt kød, lever, nødder.
    4. Calcium virker direkte på folliklerne, findes i hvert hår. Med dens mangel bliver de tørre og sprøde. Mejeriprodukter og fisk er de største leverandører af calcium til vores krop.
    5. Magnesium hjælper med at øge kroppens modstand mod stress. Stress er den mest almindelige årsag til hårtab. Med mangel på magnesium vises tidligt gråt hår. Magnesium findes i bladgrøntsager, nødder, sesamfrø, solsikkefrø.

    Bekæmp skaldethed

    For at behandle hårtab skal vitaminmangler efterfyldes. Der er flere måder at gendanne hår på:

      Påføring af shampoo med tilsatte vitaminer og urtepræparater. Handlingen er baseret på en opvarmende effekt. Stimulerer blodgennemstrømningen, forbedrer cirkulationen i hårsækkene.

    Shampoo renser hovedbunden fra overskydende olie, hjælper med at genoprette follikler.

    Ved shampoo foregår der en massage, der har en gavnlig virkning på hårsækkene. Læs om hårtabshampoer her. Bruges bedst som forebyggende foranstaltning. Brug til kombination med vitaminer til alvorligt hårtab.

    Gendannelsestid

    Læger anbefaler at tage vitaminpræparater på kurser. Kursets varighed skal være mindst to måneder. Hårmasker, der mætter dem med nyttige stoffer, skal udføres 1-2 gange om ugen.

    Den menneskelige krop er individuel. Den strenge tidslinje for fuld genopretning er vanskelig at definere. Nogle vil muligvis bemærke en forbedring i en uge efter starten af ​​indtagelsen af ​​medicinen, andre - efter hele kurset. Det afhænger af kroppens "forsømmelse".

    Vitaminer har en gavnlig virkning på hele kroppen. Enhver mangel på dem vil straks påvirke udseendet. Hårtilstand er en indikator for menneskers sundhed. Korrekt valgt kompleks af vitaminer og mineraler er garant for smukt og tykt hår.

    Nyttig video

    Hårtab: mangel på vitaminer og kampen mod det på video! Hvordan man vælger det rigtige stof?

    20 Årsager til hårtab

    Vidste du, at hår vokser i tre forskellige tilstande? Takket være dette vokser nyt hår hurtigt i stedet for det faldende hår, og du bemærker ikke engang tabet. Men hvis en eller anden faktor påvirker rytmen og synkroniseringen af ​​denne proces, falder på en dag 2-3 gange mere hår fra hovedet end det vokser.

    Smukt hår er et nødvendigt element i billedet, som er populært hos det modsatte køn. Derfor begynder vi at bekymre os, hvis der forbliver mere hår på kammen efter børstning end normalt, eller hvis det falder ud "af sig selv", der bliver tilbage på tøjet. Og undertiden er fraværet af hår på hovedet synligt for det blotte øje. Dette er allerede et signal om, at der er en form for funktionsfejl i kroppen..

    Der er mange faktorer, der forårsager hårtab. I denne artikel fortæller vi dig om 20 af de mest almindelige..

    Hvad er hårtab??

    Før du slår alarmen, skal du sørge for, at dit hår falder ud mere end den fysiologiske norm. Hver dag mister du fra 30 til 100 hår, og de falder jævnt ud fra alle områder af hovedet. Dette er helt normalt, og skaldethed forekommer ikke, fordi håret regenererer sig selv hurtigt. Men hvis selvhelbredelse er forsinket eller ikke forekommer overhovedet, falder hårtætheden..

    Tab på mere end 1000 hår om dagen er allerede en patologi kaldet "alopecia". Hvis hår falder ud i et begrænset område, er det alopecia areata eller alopecia areata. Hårtab på alle områder kaldes diffus eller total skaldethed. På græsk betyder "alopex" "ræv". Det ser ud til, hvad har ræven at gøre med det. Men grækere bemærkede tilsyneladende ligheden med en skaldet mand med et dyr, som det er ganske naturligt at kaste og dyrke en ny pelsfrakke flere gange om året..

    Nogle gange falder håret ikke ud, men bliver simpelthen tyndere, håret tyndes, og det kan se ud til, at håret er blevet mindre. Men tyndt hår kan være begyndelsen på skaldethed.

    Interessante fakta om hår

    På hovedet vokser gennemsnitligt 50 - 150 tusind hår. Derudover har rødhårede det mindste af dem - omkring 80 tusind. Blondiner er mere heldige. Mindst 140 tusinde hår vokser på hovedet. Brunhårede og brunetter er tilfredse med det "gyldne middelværdi". Deres hår indeholder 100 - 110 tusind hår. Ejere af lysebrunt hår betragtes som "rekordholdere". Antallet af hårsækker, de har, er omkring 200 tusind.

    Der er områder med tykkere hår på dit hoved - dette er kronen. Men på bagsiden af ​​hovedet og templerne - der er mindre hår. For at beskytte baghovedet og siderne mod skaldethed sørgede naturen for, at områdets pande, templer og krone får mere blod.

    At forstå grundene

    For at forstå mekanismen for hårtab, lad os huske, hvordan de vokser normalt. Hver hårsæk eller sæk ved rødderne kan skabe 25 til 30 hår gennem en persons liv. Hvert hår vokser i sit eget tempo, mens der er en vis cykliskitet. Kvinder, der har fået hårfjerning, ved, hvor svært det er at slippe af med uønsket hår. Der kræves flere sessioner for at fjerne resten af ​​de sovende hårgrupper. Denne mekanisme er fastlagt af naturen for at forhindre samtidig tab af en stor mængde hår.

    De følgende stadier i hårets liv skelnes:

    • Anagen - aktiv vækst, der varer fra 2 til 6 år.
    • Catagen er en overgangsperiode, hvor væksten aftager, men folliklerne eller papillerne, der nærer håret, fungerer stadig. Varigheden af ​​denne fase er op til 20 dage..
    • Telogen - håret holder op med at vokse fuldstændigt. Hvilefasen varer 3 til 4 måneder.

    Hos sunde mennesker er næsten 90% af håret på hovedet til enhver tid i aktiv fase - anagen. Kun 2% af hårgrænsen er i en mellemtilstand, og op til 15% af håret er klar til at falde ud af pæren. En ekstern eller intern skadelig faktor krænker dette forhold til fordel for.

    1. Problemer med skjoldbruskkirtlen

    Skjoldbruskkirtelhormoner, thyroxin og triiodothyronin, stimulerer, accelererer og aktiverer normalt alle celler i kroppen. Der findes følsomme nerveender eller receptorer for thyroxin, inklusive på hårsækkene. Med en mangel på hormoner er der ingen stimulans til hårvækst, så pærerne har ikke travlt med at skabe nyt hår.

    Men hvis du har et overskud af disse hormoner, er dette heller ikke en grund til glæde. Fra skjoldbruskkirtelhormoner er det kun første gang, at håret bliver tykt. Langsigtet handling af thyroxin udtømmer pærens "strategiske reserver". Hvis balancen mellem hormoner ikke gendannes i tide, vil håret begynde at falde ud..

    2. Graviditet og fødsel

    Fra første trimester af graviditeten ændres den hormonelle baggrund i den kvindelige krop. Niveauet for næsten alle hormoner stiger.

    Hver graviditets trimester såvel som postpartum perioden passerer under banneret med en slags hormon. Mest hårvenlige hormoner.

    Første halvdel af graviditeten

    Fra første trimester dannes chorionisk gonadotropin i kroppen. Det udløser ændringer i en kvindes endokrine organer og stimulerer fornyelsen af ​​alle celler på grund af en stigning i niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner. Sidstnævnte fremskynder celledeling og stofskifte i hårsækket, og hårets tilstand begynder at blive bedre. Men hvis en kvinde har en latent skjoldbruskkirtelinsufficiens, vil hele delen af ​​hormonerne gå til fosteret, og håret kan falde ud.

    Anden halvdel af graviditeten

    Efter 20 uger udskiller placenta aktivt progesteron og østrogen. Hårets tilstand afhænger stort set af deres forhold. Østrogen stimulerer hårvækst, så antallet af pærer i vækstfasen stiger med 10%. Progesteron tørrer på den anden side hud og hår, hvilket kan forårsage brud. Hår i denne periode af graviditet falder oftere ud ikke på grund af hormonelle ændringer, men med en mangel på næringsstoffer.

    Postpartum periode

    Efter fødslen ændrer situationen sig dramatisk. Hypofysen udskiller hormonet prolactin, som stimulerer brystkirtlen. På grund af det er antallet af pærer "i hvile" mindst fordoblet. Således mister en kvinde i gennemsnit ikke 100 hår om dagen, men op til 300 hår. Dette mærkes et par måneder efter fødslen. Men denne tilstand varer ikke mere end 6 måneder. Vær ikke bange for at blive efterladt uden hår, for når den hormonelle baggrund stabiliserer sig, vil væksten også vende tilbage til det normale..

    3. Medicin

    Ethvert lægemiddel kan forårsage hårtab, men der er lægemidler, der forstyrrer hårvækst hurtigere og mere mærkbart. Alle ved, at kemoterapi får folk til at blive skaldede. Dette skyldes, at kemoterapimedicin hæmmer væksten af ​​ikke kun tumorceller, men også celler i alt væv i kroppen. Hårfolliklen er kendetegnet ved en meget aktiv celledeling, fordi du er nødt til at begynde at vokse omkring 30 hår om dagen for at erstatte dem, der er faldet ud. Derfor manifesterer den overvældende virkning af kemi sig hurtigt i hovedbunden. Ud over at hæmme ny hårvækst fungerer kemoterapi direkte på håret som et toksin, hvilket øger hårtabet..

    Følgende medicin kan også forårsage hårtab:

    • prævention - normalt når en kvinde holder op med at tage dem;
    • antiinflammatoriske lægemidler - hormonelle og ikke-steroide;
    • hjerte-kar-medicin - medikamenter, der sænker blodtrykket;
    • thyrostatika - medikamenter, der undertrykker sekretionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner;
    • antikoagulantia - undertrykker blodkoagulation;
    • antiallergiske midler - blokkere af histamin H2-receptorer;
    • medikamenter brugt i psykiatri - antikonvulsiva, antiparkinsonmedicin, antidepressiva og antipsykotika.
    • medicin til behandling af infektioner - antibiotika, antiherpetic, antifungal og antiparasitic.

    Hårsækkene indeholder cytokrom P450-enzymsystemet. Det er med sin hjælp, at leveren behandler giftige fødevarer og medicin. Enzymerne i dette system oxiderer medikamenter, hvilket gør dem mere vandopløselige for at lette eliminering fra kroppen. Men faktum er, at mange lægemidler undertrykker dette system og bidrager til manifestation af bivirkninger, især ved langvarig brug. På grund af tilstedeværelsen af ​​cytochrome P450-enzymer, tager håret delvis den side eller de toksiske virkninger af mange lægemidler, hvilket manifesterer sig ved hårtab.

    4. Hurtigt vægttab

    Hvis du er tilhænger af strenge diæter og hurtige måder at tabe sig, skal du vide, at hvis du fratager dig proteinmad, kan du forårsage alvorlige forstyrrelser i kroppen. Celler er bygget af protein, metabolismen styres af proteinenzymer og hormoner. Hår er 80% protein - keratin. For at bygge nye celler i pæren er der brug for et byggemateriale - protein. Med langvarig fravær af protein kan du hurtigt blive skaldet eller miste hår konstant "i portioner".

    Som regel begynder hår at falde et par måneder efter, at dietten er startet, men for at komme sig, skal du spise normalt i et par måneder til..

    Proteinmangel forekommer også, hvis du misbruger alkohol. Alkohol forstyrrer absorptionen af ​​proteiner i fordøjelseskanalen, komplicerer leverens funktion, det vigtigste organ, der syntetiserer proteiner. Derudover forårsager store doser alkohol en markant spasme i alle kar, inklusive dem, der nærer hårsækket..

    5. Infektioner

    Enhver infektion i hovedbunden kan forårsage betændelse i hårsækkene. Normalt manifesteres infektioner, der påvirker håret, ved skaldethed i et begrænset område, eller der findes flere områder med skaldethed på hovedet. Alopecia efter en infektion kan være midlertidig eller irreversibel. Det hele afhænger af betændelsens art. Hvis der ikke var nogen dyb skade, så vent til nyt hår vokser tilbage i stedet for det mistede. Men når betændelsen fortsætter meget voldsomt, har kroppen intet andet valg end at reparere alle de beskadigede områder med arvæv. Hvis der dannes et ar på stedet for pærerne, vokser håret ikke længere.

    Hårtab kan være forårsaget af:

    • svampe, der forårsager trichophytosis og favoriserer;
    • bakterier, især stafylokokker, årsagsmidler til tuberkulose og syfilis;
    • skoldkopper og herpes zoster-vira, der hører til herpesvirus-familien.

    Det er vigtigt at vide, at enhver alvorlig infektionssygdom, der har forårsaget en generel udtømning af kroppen, kan føre til svækkelse af hår og hårtab. Kroppen "gemmer" midlertidigt på protein beregnet til hårdannelse.

    6. Det er nervøst

    Du har måske bemærket mere end én gang, at mennesker, der arbejder meget og har lidt hvile, har hårproblemer. De kan falme eller blive tyndere.

    Det viser sig, at hvis dit gode humør ikke forlader dig, dannes der nok stoffer i hjernen, der understøtter den rigtige regulering af blodgennemstrømningen i pærerne. Men hvis vi ofte er nervøse eller arbejder hårdt, befinder centralnervesystemet sig i konstant spænding og frigiver mere og mere adrenalin og andre hormoner, der forårsager krampe i pærens muskler og indsnævring af karene, der fodrer det.

    7. Du har en masse DHT

    I det stærkere køn kan en skaldet plet være et tegn på en god mandlig hormonel baggrund. De mandlige hormoner testosteron og dihydrotestosteron har også deres "arbejdssteder" på hårsækkene. Dihydrotestosteron er den aktive form af testosteron, der produceres i væv af enzymet 5-alfa-reduktase.

    Dihydrotestosteron virker på hår som følger:

    • Krymper musklen, der omgiver hårsækket. På grund af dette bliver pæren mindre, og hullet, gennem hvilket håret bryder ud, indsnævres. Ved langvarig eksponering bliver håret tyndere, og stammen presser til sidst ud af pæren.
    • Nedsætter blodcirkulationen i huden. Muskellaget af små kapillærer er også udsat for krampe, som et resultat får hårroten ikke ernæring og ilt, gradvis svækkes og kollapser.
    • Fremskynder hårvækstcyklussen. Både gratis testosteron og dihydrotestosteron virker på håret af papillen. Men dihydrotestosteron er 5 gange stærkere på håret og får det til at gå gennem alle faser i livscyklussen hurtigere og falde ud i forvejen.

    Men der er to gode nyheder. For det første ødelægger hormoner ikke selve pæren, hvilket betyder, at den med korrekt behandling kan "vågne op". For det andet betyder et højt testosteronniveau ikke, at du vil blive skaldet. Det hele afhænger af niveauet af enzymet, der konverterer testosteron til dets aktive form.

    8. Familiesager

    Op til 45 år er omkring en tredjedel af mænd i fare for at miste hår på hovedet. Arvelig skaldethed er forbundet med en funktionsfejl i en af ​​de regulerende gener. Funktionen af ​​gener, der stimulerer indsamlingen af ​​hårmatrix eller påvirker følsomheden af ​​receptorer overfor stoffer, der påvirker hårvækst, kan være nedsat.

    Tidligere blev det antaget, at genet for "hårtab" ledes på moderlig linje gennem X-kromosomet. Men nu er der identificeret mange gener, der kan overføres fra far til søn eller datter gennem almindelige, ikke-sex-kromosomer. Et "brudt" gen forårsager ikke altid skaldethed, og der er behov for yderligere faktorer for at "dårlig" arvelighed manifestere sig.

    Aktiviteten af ​​skaldethedgenet kan påvirkes af:

    • at tage medicin;
    • hormonelle ændringer;
    • miljøskadelige virkninger.

    9. Næringsmangel

    Hvis dit hår er kedeligt, tyndt og falder let ud, er det muligt, at det simpelthen mangler næringsstoffer. Selv hvis du regelmæssigt laver kosmetiske masker eller bruger dyre shampoo, betyder det ikke, at du leverer de nødvendige komponenter hurtigere til dit hår..

    De nødvendige sporstoffer og vitaminer er ikke kun nødvendige og ikke så meget for hovedet lokalt, men til stofskiftet i hele kroppen..

    Jern

    Hårtab er undertiden det første og eneste tegn på jernmangel. Jernmangel kan forekomme hos enhver kvinde, fordi hver måned mistes en betydelig mængde af dette sporelement med blodet. Derudover, hvis du allerede har født to eller tre børn, har din krop udtømt "aflejringer" af jern, der blev brugt på at opbygge barnets krop. Hvis du er vegetar, er dit hår måske blevet mindre "jern" på grund af manglen på kødprodukter, hvorfra kroppen lettere absorberer jern end fra plantemad. Elskere af kaffe og te bør også være på vagt over for jernmangel, fordi koffeinet indeholdt i disse drikkevarer forstyrrer optagelsen af ​​jern i tarmen..

    Zink og kobber

    Mennesker med skaldethed har normalt lave zinkniveauer i deres blod. Et spormineral er nødvendigt for at skabe ny hårfiber, så en zinkmangel kan føre til hårtab i hele kroppen. Men zink er skadeligt for håret, selv når der er meget af det. Det er i stand til at øge niveauet af testosteron, som ved meget høje niveauer ikke virker på pærens DNA. For at undgå overskydende zink anbefales det at tage det sammen med kobber. Disse to sporstoffer fungerer sammen, men konkurrerer samtidig med hinanden om retten til at blive optaget i tarmen. Kobber henviser også til pærer på to måder. På den ene side er det involveret i skabelsen af ​​hår, men i overskud gør det håret tyndt og sprødt, forkorter vækstfasen.

    Vitamin B1

    Thiamin eller vitamin B1 er et stof, der aktiverer de enzymer, der er nødvendige for at starte pærernes mitokondrier - intracellulære "energistationer". I hårsækkene er metabolismen meget aktiv, så levering af "brændstof" til mitokondrier skal konstant ske. Med en mangel på B-vitaminer reduceres aktiviteten af ​​enzymer, der er nødvendige for hårvækst, markant.

    Biotin

    Biotin er nødvendigt for, at celler i huden og i pæren aktivt kan opdele, og håret styrkes af keratin. Dette vitamin nærer håret og gendanner dets dybe lag. Eksperimentelle data rapporterer, at en mangel på biotin eller H-vitamin forårsager hovedbundens dermatitis og hårtab. Du kan finde et link til undersøgelsen i referencelisten. Mangel på dette vitamin er indikeret af røde pletter omkring næsen og munden..

    L-lysin

    Lysin er en aminosyre, uden hvilken håret ikke kun fratages keratin, men også calcium, hvorfra hårmatrixen er dannet. På grund af denne matrix bevarer håret sin evne til at vokse. Derudover øger manglen på L-lysin følsomheden af ​​hårsækkeceptorer over for dihydrotestosteron.

    10. Vitaminintoksikation

    Hvis du kan lide at tage biologisk aktive kosttilskud, vitamin- og mineralkomplekser, er det vigtigt ikke at overdrive det og tage hensyn til den daglige norm for vitaminer. Ved, at et overskud af visse vitaminer er meget farligere end en mangel.

    Fedtopløselige vitaminer trænger let ind og akkumuleres i væv. F.eks. Kan A-vitamin, når det opbevares i håret, gøre det sprødt og forårsage hårtab..

    11. Hårmanipulation

    Kvinder elsker at ændre deres frisurer og farve deres hår. Typisk skal en ny frisure fastgøres med en varm hårtørrer, tænger eller krøllejern, og derefter drys generøst med lak eller påfør stylinggel. Så det viser sig, at at gå til en frisør til vores hår er et "tredobbelt" slag - fysisk, kemisk og mekanisk. Hyppig børstning eller børstning er heller ikke særlig nyttigt. Du kan ridse huden hårdt og beskadige det ydre lag af håret - neglebåndet. Dette vil bryde håret i midten..

    Nogle frisurer, især hestehale, kan svække håret. Hovedbunden hos piger med et tæt samlet bundt er stærkt strakt. På grund af dette forværres blodcirkulationen, håret bliver sprødt i rodområdet eller falder ud.

    12. Alder

    Det mest frodige hår sker i alderen 15 - 18 år, fordi cellerne i hårsækket under indflydelse af hormoner deler sig hurtigere. Op til 30 år gammel, i fravær af sundhedsmæssige problemer, er håret fuld af skønhed. Men så kan mængden af ​​hår falde..

    Du vil bemærke, at håret er mindre tykt, selvom det ikke falder meget ud. Alt dette er en fysiologisk norm, som er forbundet med en ændring i hormonelle niveauer. Pærerne bliver følsomme over for hormoner, der sætter dem i søvn. Men processen er langsom, så ændringer vil blive synlige i en alder af 50 og nogle gange meget senere, hvis du har god genetik.

    13. Seborrhea

    Seborrheic alopecia er mere almindelig hos unge, når hormonelle niveauer forstyrres. Desuden observeres problemet lige så meget hos drenge og piger. Hvis der er en masse androgener eller mandlige kønshormoner i kroppen, øges produktionen af ​​talg, den bliver af dårlig kvalitet og klæber fast i håret. Hvis smøremidlet ikke fjernes fra huden i tide, bruges det af propionobakterier, der befolker hovedbunden..

    På grund af disse bakterier udvikler seboreisk dermatitis - en betændelse i hovedbunden. Betændelsen manifesteres af kløe, rødme og svær fladning af huden, som vi kalder skæl. Seborrheic dermatitis adskiller sig fra almindelig skæl, da celler på grund af betændelse i pærerne dør, og håret begynder at falde ud.

    14. Lavt blod - anæmi

    Bleg hud, svaghed, hjertebanken og hårtab - denne kombination kan indikere anæmi eller mangel på røde blodlegemer - røde blodlegemer. De fører ilt fra lungerne til vævene. Hårfolliklen er meget følsom over for iltmangel, hvilket betyder, at dit hår med anæmi ikke kun kan stoppe med at vokse, men falder ud. Der er to hovedårsager til anæmi - blødning og mangler i stoffer, hvorfra røde blodlegemer dannes, såsom jern, protein, vitamin B12 og folsyre..

    Du kan kun finde ud af om tilstedeværelsen af ​​anæmi ved at bestå en generel blodprøve. Yderligere analyser af niveauet af sporstoffer og vitaminer hjælper med at bestemme typen af ​​anæmi - B12-mangel, jernmangel eller folatmangel. Blod bør undersøges, hvis en kvinde under menstruation mister meget blod eller hæmorroider ofte blør, og blod udskilles konstant i fæces. Ofte forekommer latent blødning med mave- og duodenalsår.

    15. Polycystisk æggestokk

    Polycystisk sygdom er kendetegnet ved dannelse af flere cyster fra æggestokkene. Cyster udskiller hormoner, men ikke kvindelige, men mandlige - testosteron og androstenedion. Hormoner ændrer typen af ​​hårvækst. Hår begynder at vokse, hvor kvinder ikke skal have det - på maven, brystet og ansigtet.

    Men da pærernes følsomhed over for hormoner på hovedet er højere, får håret her for meget af de mandlige kønshormoner, især dihydrotestosteron. Det reducerer gradvist pærenes størrelse, hvorfor det tykke hår på hovedet gradvist forvandles til vellus og falder af. Hvis din menstruation sammen med skaldethed forstyrres, skal du testes for hormoner og en ultralyd af æggestokkene.

    16. Dårlig økologi

    Luft og jordforurening er måske de vigtigste faktorer, der svækker håret. Hvis jorden indeholder en masse tungmetaller, eller luften er mættet med kræftfremkaldende stoffer, vil mad, der dyrkes i dette land og mættet med gasser fra luften, indeholde dem i store mængder. Hårtab kan være det første signal om kronisk rus. Som nævnt ovenfor har håret et "afgiftende" system, ligesom leveren. Takket være enzymsystemet er håret i stand til at behandle alle skadelige stoffer og gøre det lettere at fjerne dem fra kroppen. Men et overskud af toksiner fører til det faktum, at giftige komponenter ophobes i håret og forårsager deres gradvise død..

    Håret hos indbyggerne i megalopol er påvirket negativt af:

    • tør og varm luft udenfor eller fra et klimaanlæg;
    • hårdt vand;
    • blegemiddel i svømmebassiner;
    • solstråler.

    Disse risikofaktorer virker direkte på håret, tørrer det ud og kan bidrage til betændelse i hovedbunden. For at forhindre de skadelige virkninger af miljøfaktorer på hovedbunden og håret, anbefales det at bruge en luftfugter, drikke masser af væsker og vaske dit hår grundigt efter at have besøgt poolen. Og for at beskytte hår mod at brænde ud og hovedbund mod ultraviolet stråling anbefales det at bære hætter.

    17. Bestråling

    Efter en dosis skadelig stråling kan du få strålesyge. Konsekvenserne af ioniserende stråling kan ikke kun mærkes af mennesker, der bor eller arbejder i nærheden af ​​genstande, der skaber stråling, men også katastrofe-likvidatorer. Desuden vises konsekvenserne muligvis ikke med det samme, men når radioaktive elementer ophobes, som ikke selv fjernes fra kroppen..

    De mest alvorlige ændringer forekommer efter udsættelse for alfastråling. Radioaktive stoffer trænger ind i kroppen gennem luft, mad eller vand, nogle gange endda gennem beskadiget hud. Optaget i blodet begynder radioelementer at bestråle kroppen indefra. En person bliver skaldet, fordi stråling undertrykker opdelingen og væksten af ​​pæreceller. Det er vigtigt, at hår ved strålesyge falder ud ikke kun på hovedet, men også på alle dele af kroppen..

    Hår kan også falde ud, hvis der er ordineret stråling eller røntgenbehandling til behandling af en ondartet tumor. Men i modsætning til alfastråling virker røntgenstråler lokalt. Dette betyder, at dit hår kun kan falde ud, hvis dit hoved bestråles..

    18. Diabetes mellitus

    Hår med diabetes kan falde ud, selv hos personer under 30 år og ikke kun på hovedet, men også i hele kroppen. Diabetes mellitus forstyrrer ernæring af alt væv i kroppen. Hårsækkene er også konstant mangelfulde i glukose - det vigtigste energisubstrat, så celledelingen i dem bremser dramatisk.

    Diabetes mellitus er kendetegnet ved et højt niveau af adrenalin i blodet, som det er kendt for at forårsage vasospasme. Det sammentrækker også musklerne omkring håret, hvilket gør det tyndere. Overskydende glukose beskadiger små blodkar. Som et resultat forværres mikrocirkulation i hovedbunden.

    19. Lupus

    Lupushår falder ud hos halvdelen af ​​patienterne. Lupus er en autoimmun sygdom, der påvirker alle organer, der indeholder kollagen eller bindevævsprotein. Fartøjer er de første, der lider. På grund af betændelse i små kar og dannelsen af ​​arvæv, er lumen i arterierne, der foder hårrødderne, indsnævret kraftigt. Betændte arterier holder op med at levere blod til pærer og hår falder ud.

    Hår kan også falde ud på grund af bivirkninger af medikamenter, der er ordineret til behandling af lupus. I tilfælde af alvorlig prolaps skal du konsultere en læge. Han vælger den rigtige dosis eller erstatter medicinen.

    20. Trichotillomania

    Der er en mental sygdom, trichotillomania, hvor en person trækker sit eget hår ud, især på hovedet og øjenbrynene. Øjenvipper, skæg og andre områder af kroppen med rigelig vegetation falder også under den "alarmerende hånd". I modsætning til neuroser er trichotillomani næsten umuligt at kontrollere..

    På trods af smerterne opstår et angreb på plukning, når en persons opmærksomhed er besat af noget, og han selv bemærker ikke, at han trækker hår ud. Af denne grund benægter mange, at de har en sådan hældning. Huden på de skaldede områder er intakt, men normalt findes adskillige læsioner med skaldethed. Hvis du bemærker noget lignende med din kære, skal du vide, at kun en psykiater beskæftiger sig med behandlingen af ​​denne tilstand..

    Materialet har en informations- og referencefunktion! Før du bruger produkter eller tjenester, skal du konsultere en specialist!